Shopping Cart

En helg i Berlin

I januari bokade jag en resa till Berlin i mars för Mathias och mig. Det var en tidig 30 års present till honom. Jag bokade den tidigt för när han fyller 30 år är vi tre stycken i familjen och det är omöjligt att veta hur allt är då. Jag ville helt enkelt vara på […]

Var bloggar jag egentligen?

Svaret på rubriken ovan är att jag bloggar på en annan portal. Du hittar min blogg här, och var beredd på uppdateringar från 2-3 ggr per dag. Bloggen här är endast för recept och träningstips.

Ingen bloggtorka här inte

Vi är nu 7 dagar in på det nya året, och redan nu har mycket hänt. Jag är exalterad att njuta av mitt 30e år på jorden och jag skulle kunna dela med mig av hur mycket som helst till er. Ni kanske tror att jag har någon slags bloggtorka då jag inte bloggat på […]

Jag lever!

Wow, vilken ledighet jag har haft. Att jag fortfarande är  typ ledig känns underbart. Klart att jag känner mig lat och funderar om jag verkligen ska vara ledig när jag är egen företagare. Jaja, jag laddar helt enkelt upp inför ett hektiskt januari. Vet ni vad jag har gjort? I natt sov jag ELVA timmar, […]

Veckans planer

Ibland börjar jag redan på söndagen gå igenom veckans planer, men denna gång fick planeringen bli idag. Helt ärligt, en ganska lugn vecka faktiskt. En del av mina kunder har redan börjat jullovet och mina klasser är slut för året. Känns lite konstigt, men det kanske är bra för i januari blir det fullt upp […]

När kroppen inte vill vara med

Idag ringde klockan vid 05:10 och jag gick upp och kände mig väldigt pigg och glad. Att det var mer snö än igår utomhus gjorde morgonen bara mer positiv. Jag gjorde mig iordning och åkte till studion för att hålla i mitt bootcamp samt PT-kunder efteråt. När jag var klar på studion var det dags […]

Branschråd med Unionen

Branschråd med Unionen   I onsdags vid lunchtid var jag inbjuden på ”branschråd” med Sweaty Business och Unionen. Att jobba inom träning är helt underbart och jag skulle ALDRIG vilja byta ut min yrkesroll med något annat yrke. Problemet med att arbeta inom träning/friskvård kan vara just att vi inte alltid vet vart vi ska […]

Recept på nyttigare kokostoppar till julbaket

RECEPT PÅ NYTTIGARE KOKOSTOPPAR TILL JULBAKET På söndag är det 1:a Advent och vad passar då inte bättre med att börja med julbaket då. I det här inlägget kommer du att få ta del av ett alternativ på nyttigare kokostoppar i smak av kanel. De här kokostopparna går på nolltid att göra och du behöver […]

Bakvideo, träningsvideo och hårfunderingar

Idag är jag tillbaka med energi, dock har jag funderat över vart solen tagit vägen. Samma tankar idag som igår. Jag föredrar snö än regn alla gånger…eller nej, inte under sommaren såklart. Som jag även nämnde igår är det mycket planering som jag håller på med just nu därav relativt trist uppdatering. Kan tänka mig […]

En måndagsuppdatering

Hej måndag och hej till er, mina läsare. Den här måndagen är verkligen grå. Gick solens ens upp idag? Trots mina tankar kring vädret blev det crossfit-träning vid 07:30 imorse. Jag kunde inte startat måndagen bättre! Dock känner jag mig seg nu, kan det bero på att jag inte riktigt haft ledighet på ett tag? […]

Sportamore, balett och träning

Sportamore, Balett och Träning Jag har kommit fram till att det är väldigt svårt att få bloggandet frekvent och det är så mycket svårare när jag är på min egna hemsida. När jag haft bloggen på någon annan plattform har jag bloggat på mycket bättre. Skärpning Charlotte! Eller ska jag byta till en bloggportal? Idag […]

This is my office today

Imorse vid 5 snåret när jag vaknade möttes jag av snö som lös upp under den mörka morgonen. Jag kände mig på bra humör och glad över att snön från gårdagen låg kvar på marken. Jag gjorde mig iordning och åkte till Studio Levels för morgonklassen samt PT-kunder. Efter några timmar i studion kom jag […]

En lördag helt i min smak

Vilken härlig dag jag hade igår. Lördagen började med pannkakor (of course) som sedan övergick till lördagsklassen på Studio Levels. När klassen var slut mötte jag upp Mathias för ett träningspass. Det blev ett blandat pass, men mest överkropp, vilket var superskönt. Det var lagom med folk på gymmet, men mer åt det mindre och […]

Att stretcha med en ”Body Wheel”

Idag mellan mina PT-kunder hade jag en liten rast och vad passade inte bättre att utnyttja den rasten med stretch och rörlighet? Lysande idé, tyckte jag. Jag hittade ett hjul och googlade upp några övningar med vad man kunde göra med hjulet och det blev ett ganska bra rörlighetspass trots några tokigheter. Jag har aldrig […]

En liten update sen sist

Under veckan som passerat har jag mått sisådär. Jag har haft en förkylning med täppt och rinnande näsa och halsont då och då som jag ignorerat förutom när det kommit till träning. Alltid nej till träning vid halsont. Trots förkylning har träning gått bra, men igår fick jag dock anpassa träningen till hur jag mådde. […]

JULKLAPPSERBJUDANDE

Här kommer ett julklappserbjudande till er mina kära läsare. Som ni vet jobbar jag heltid med träning och kostrådgivning. Det är något jag älskar otroligt mycket och det är alltid kul att hjälpa människor som strävar efter en förändring i sina liv. Nu har du chansen att ta del av detta erbjudande som du kan […]

Träning och ond hals

Jag vill börja med att tacka för all respons från gårdagens blogginlägg. Det verkar som att fler känner igen sig och vill också förändra. Kul! Det här är mitt heltidsjobb, att jobba med träning och sociala medier så då är det ju klart att jag inte kan jobba gratis. Då skulle det vara hej då […]

När blev det ens okej att jobba gratis? 

När blev det ens okej att jobba gratis? Jag tillhör inte de största bloggarna eller instagramprofilerna, men ändå får jag dagligen förfrågningar från företag. Förfrågningarna kan se olika ut, men ofta handlar det om att jag har en snygg sida och att de gärna vill skicka produkter till mig. Fjäsk fjäsk. När jag fortsätter att […]

Uppdatering från helgen

Hej fina ni! Jag vet inte vad som hänt, men det är som jag kör bloggpauser under helgerna och det beror på att jag kanske lever mer under helgerna och inser hur viktiga de är för mig. Jag vet inte, men det verkar nästan som det. Denna helg har varit fantastisk och den har också […]

En bättre frukostdate

Heeej fredag och soligt väder. Alltså vädret är ju magiskt idag och kan det inte bara hålla i sig nu några fler dag än bara en. Jag valde iaf att köra på en casual Friday outfit idag. Kände att det var dags att se vanlig ut och inte bära träningskläder. Även då det är skönt […]

Copyrigt © Charlotte Beijer