Hemsidan genomgår just nu en ombyggnation, vilket betyder att allt kanske inte fungerar som det ska.

Allmänt

#tbt från ett år tillbaka

För dryga ett år sedan befann jag mig i Åre. Det var inte för att åka skidor eller något sånt utan jag var på en intensiv bloggtripp. Det blev ett dygn fullproppat med aktiviteter. Jag minns det som kul, fridfullt och bara skönt att komma bort från vardagen bara för en liten stund. Så fort […]

november 2, 2017

1 november är här

God morgon, idag ställde jag inte klockan utan valde att vakna när min kropp ville det. Jag steg alltså upp vid 06:5o typ, så skönt! Det här att vakna utan väckarklocka är ju tio poäng, helt klart! Ännu bättre att jag känner mig utvilad ganska tidigt på morgonen med. En annan sak, tänk, det är […]

november 1, 2017

Full body på Barry's Bootcamp

Igår kväll när jag stod och lagade kvällens räk- och currygryta plingade det till i mobilen. Det var Elin som undrade om Moa och jag skulle komma på hennes Full Body-pass på Barry's på söndagsmorgonen. Jag var inte sen med att tacka ja! Perfekt start på söndagen ju! Några minuter innan passet sattes igång idag […]

oktober 29, 2017

I tisdags testade jag på Barry's Bootcamp

Benklass på Barry's Bootcamp   Jag har helt glömt bort att berätta för er om tisdagens benklass på Barry's Bootcamp! Det var första gången jag besökte kedjan och var pepp för att äntligen komma till skott. Om du har missat Barry's Bootcamp är det en amerikansk gymkedja som öppnades i Stockholm i slutet av augusti i […]

oktober 26, 2017

Helgen i bilder

Måndag igen, var tar minuterna, timmarna, dagarna och veckorna vägen? Det går så otroligt snabbt allting och det beror antagligen på att det händer saker hela tiden. Det händer saker som jag glömmer bort att berätta om för er, men jag ska försöka bli bättre på det. Dock tycker jag att jag ändå är ganska […]

oktober 23, 2017

Benträning på en söndag

Igår mötte jag upp Mia och Jonna för ett härligt benpass på Sportpalatset som igår liknade mer en byggarbetsplats än ett gym. De håller på att bygga ut centret och jag är säker på att det kommer bli riktigt bra när det är klart. Passet igår innehöll raka marklyft, utfall, två 3D-övningar, hip thrust, liggandes […]

oktober 16, 2017

8 tips till en piggare och mer energirik höst och vinter

Vi går mot mörkare tider och ibland kan det speglas av på en. Vissa människor blir otroligt trötta under hösten och vintern och känner att energin och humöret inte är på topp. Jag upplever även att det hostas mer och snoras mer på bussen/tunnelbanan, eller är det bara jag? Egentligen är väl inte det så […]

oktober 11, 2017

Brunch med tjejerna Beijer

Efter en lördagskväll där vi firade min fina vän Johannas födelsedag, vaknade jag av ett ryck när min syster ringde mig runt nio-tiden i morse. Jag kastade mig upp ur sängen då jag förstod att jag bara hade två timmar på mig att tillaga brunch för mamma, syster och systers äldsta dotter. De skulle nämligen […]

oktober 8, 2017

Fredagsträning

Wow, wow och wow! Vad hände i onsdags egentligen? Det var inte bara jag som gick loco med kanelbullarna. Jag fick 400 nya läsare på grund av ett bullrecept. Är det så att ni gillar att baka eller är kanelbullar en favorit hos er?    Nåväl, idag är det fredag och jag är sådär skönt […]

oktober 6, 2017

En tisdag med boot camp, kunder och en liten träningsfilm för Sportamore

Tisdagar brukar vara den dag då jag inte sitter framför datorn så mycket och självklart blev denna tisdag likadan som de tidigare. Då jag just nu är ensam hemma kan jag sitta lite framför datorn samtidigt som jag får lite dåligt samvete då jag borde börja med middagen som inte är bestämd ens. Jag tänker […]

oktober 3, 2017

Spring Run of Hope

Jag trodde Tjejmilen var mitt sista lopp för i år. Där hade jag fel. På lördag är det nämligen dags igen för mig. Det är Vitamin Well och Barncancerfonden som arrangerar Run of Hope. Ett lopp på 4,5 km där man springer, går, joggar, lunkar för att stödja forskningen mot barncancer. Alla intäkter går till […]

oktober 2, 2017

Jag tror hösten är min årstid

Imorse när jag tittade ut genom fönstret såg det regnigt och dimmigt ut. Oh no, tänkte jag då jag skulle jobba utomhus med Moa under förmiddagen. Under morgonen blev det klarare och klarare och sen bjöd onsdagsförmiddagen på ett fantastiskt väder. Vi hade en sådan tur! Vi fick en hel del gjort samtidigt som vi […]

september 27, 2017

Update om helgen

Sedan i torsdags har jag inte varit så kaxig. Jag fick en redig förkylning och har känt mig ganska tjock i huvudet och ögonen har svidit, men det är svårt att bara lägga sig ner i soffan och vila när det är höst och mängder av saker händer. Dock tvingade jag mig själv att vila […]

september 18, 2017

Magsmart - Låt maten vara din medicin och medicinen din mat

Jag kan ha fått månadens finaste present, och inte från vem som helst heller, utan från min pt-kund, Sofia (eller fd pt-kund). Imorse efter crosstrainingpasset gav Sofia mig denna bok, Magsmart. Jag har redan börjat läsa den och kan inte sluta. Den är oerhört bra, och nödvändig fakta om kroppen. Vi är väldigt duktiga på […]

mars 18, 2016

För stort fokus på magrutor

För några veckor sedan träffade jag supergulliga Emma från Sportamore som ville göra en artikel med mig angående magträning och framför allt höra lite om det berömda sexpacket, magrutor. Går det att få ett sådant? Hur gör man? Vilka är de bästa övningarna egentligen? Är det bara träning som gäller? Om du är nyfiken att […]

mars 17, 2016

7 st sockerbitar

Här inne har det varit tomt. Det känns skönt att ni fortfarande hittar hit och besöker min blogg även då jag inte är bäst på att uppdatera den. Det har inte varit någon direkt hektiskt vecka som jag kan skylla på, men jag har bara inte haft datorn på, mer än när jag var tvungen att […]

mars 10, 2016

Wall climber, handstående och L-sit

Efter en vecka med allt för lite träning (enligt mig), begav jag mig idag efter jobbet till Sats Sjöstaden. En timmes lek stod på schemat med wall climber, handstående (fortfarande mot vägg) och L-sit. Vi hann inte med så mycket mer under en timme faktiskt. L-sit kändes ovanligt tung, men det är bara att köra på. […]

mars 4, 2016

En mer näringsrik kanelbulle

Att bli bjuden på ojästa, näringsrika och mer nyttiga kanelbullar kan jag inget annat än bli lycklig i själen ut av. Jag blir mer glad av detta än smycken och dyra ting. Att få avsluta dagen med en nyttigare kanelbulle och även starta morgonen med en är underbart! Det och kaffe = fantastiskt. Jag älskar […]

februari 19, 2016

Back on track

Japp, då var jag tillbaka igen med jobb. Älskar mitt jobb! Bästa kunderna och bästigaste kollegorna! Idag var det dags för ABSolution på lunchen. Samtliga deltagare kämpade in i det sista, och sådant älskar jag att se. Ni är grymma! Tänkte ta några bilder på bra magövningar efter klassen, men orkade inte, vilket resulterade till andra […]

februari 18, 2016

Fin vintermorgon 

I morse när jag vaknade, vaknade jag till denna vackra vintermorgon. Jag som var rädd att jag skulle vakna till snöstorm då det snöade igår kväll ju. Under denna helg är tvärbanan inställd och då måste jag gå till jobbet, och gå i snöstorm är I N T E kul, det kan jag lova. Det […]

februari 13, 2016
1 2 3 4 54
Meny
Blogg
Social Media
Copyrigt ©2021 - Charlotte Beijer