Charlotte Beijer

Bild: Janis Saulis

Personlig träning

Under de senaste fem åren har jag arbetat heltid som personlig tränare. Jag har en stor passion och erfarenhet inom träning, kost och hälsa. Det jag brinner för är att hjälpa andra människor till en förändring, vilket är det som krävs för att nå sina mål.

Som din personliga tränare möter jag dig var du är idag, hjälper dig att nå dina mål med en träningsplan utifrån dina förutsättningar. För mig är det viktigt att jobba med helheten för att nå dina mål. Med helheten menar jag att kunna hitta balansen mellan träning, vila, kost, sömn och även det sociala livet med jobb, familj och vänner då det hänger ihop väldigt mycket. Under mina pass kommer du få utmanas, utvecklas, svettas och självklart ha roligt för en ökad motivation.

Jag har en bred träningserfarenhet och kan hjälpa dig med bland annat:

  • Komma igång med träningen, nybörjare som van tränare
  • Med att komma med ny inspiration till dig som fastnat i slentrianfällan
  • Träning under graviditet
  • Träning efter graviditet
  • Viktökning
  • Viktminskning
  • Förbereda dig inför olika lopp och tävlingar

Läs gärna mer om mina utbildningar här.


Bild: Janis Saulis


TJÄNSTER INOM PERSONLIG TRÄNING

Personlig träning

Under din personliga timme tränar vi för att nå dina mål utifrån dina förutsättningar. Som din personliga tränare möter jag dig där du är idag. För mig är det viktigt att jobba med helheten och att hitta en balans som passar in i din vardag.

PT-Duo

PT-Duo passar dig som vill träna tillsammans med en vän, partner eller familj. Kanske blir du mer motiverad att träna med någon annan, då är det här något för dig.

PT Small Group

PT Small Group passar dig som gillar att träna i grupp. Trots att ni tränar i grupp får ni personlig feedback, hjälp med teknik och utveckling. Samla ihop vänner eller familj, max 4 stycken. Kom överens om vilka dagar och tider som passar er.


Jag finns på Sthlm Bootcamp Factory på Fridhemsgatan 53 (Fridhemsplan) och på Fit4Life Surbrunnsgatan 19, Stockholm. Jag tar emot kunder under dagtid. Om du är intresserad av personlig träning, maila mig på [email protected] eller fyll i formuläret nedan.

Kontakta mig

  • Välj ett val
  • Jag har en fråga
  • Jag är intresserad av personlig träning
  • Gratis Kostschema