Charlotte Beijer

Mina tjänster


Personlig träning

Jag har en stor passion och erfarenhet inom träning, kost och hälsa. Det jag brinner för är att hjälpa andra människor till en förändring, vilket krävs för att nå sina mål. Som din personliga tränare möter jag dig var du är idag, hjälper dig att nå dina mål med en träningsplan utifrån dina förutsättningar.

Läs mer eller boka

Företagsträning

Är din personal tränad för att sitta åtta timmar per dag? Oftast presterar fysiskt aktiva medarbetare bättre än de som är fysiskt inaktiva. Med rätt träning förebygger man många förslitningsbesvär. Som arbetsgivare kan du se dina friskvårdsinsatser som investeringar och inte som en förmån till dina anställda. Med rätt friskvård kan du som arbetsgivare minska sjukfrånvaron på jobbet.

Kontakta mig

Kostschema & PT-online

Jag erbjuder individuell kostrådgivning för dig som vill förbättra dina kostvanor och nå dina mål med din hälsa. Det kan vara allt från att öka i vikt med bra kost, kost för att prestera bättre och orka mer i vardagen, få bättre träningsresultat, viktnedgång, förändra din kroppssammansättning eller att förbättra din hälsa och få bättre kostvanor.

Läs mer eller boka

Bootcamp 2019

Workout Routine Bootcamp passar dig som är ny till träning samt till dig som tränar mycket. Du kan hela tiden anpassa din träning till där du är idag, och hela tiden utvecklas. Vill du träna i grupp, men ändå få individuell feedback? Då är Workout Routine Bootcamp något för dig. Läs mer om hur träningen ser ut.

Läs mer eller boka

Senast från bloggen

Recept på veganska pannkakor

Frukostinspiration, Plantbaserade recept

Recept på veganska pannkakor som är glutenfria, sockerfria och innehåller bra med protein. Bästa av allt är att de är lätta att göra och smakar väldigt gott!

Recept på Raw Cake med smak av lime och mynta

Recept & Mat

Jag är faktiskt inte så förtjust i bakverk utan äter hellre popcorn och bars. Ibland däremot slår jag till och bakar något som en raw cake. Det hände i lördags när vi skulle ha gäster hemma.

Recept på Chiabröd

Recept & Mat, Senaste inlägg

Gillar du som jag bröd, och vill lyxa till det ibland? Då tycker jag att du ska testa detta recept på proteinrika chiabröd som jag gjorde till helgens brunch.

Workout Routine Bootcamp

  • Anmäl dig till årets sista Workout Routine Bootcamp.

När: Onsdagar & Fredagar
Tid:
 06:30 – 07:15
Plats: 
Studio Levels på Kungsholmsgatan 17
Antal pass: 
10 stycken
Pris: 1299 kr
Start: 
Onsdag 13 november
Anmälan: 
Mejla mig på [email protected]

Övrigt
Passen är 45 minuter och innehåller styrkeövningar samt olika övningar och upplägg där även pulsen kommer att få stiga. Under varje pass kommer det vara en kort genomgång där du har möjlighet att ställa frågor.Omklädningsrummen är utrustade med Kérastase produkter i duscharna, hårfön, tänger och skåp.

Jag erbjuder även personlig träning, kostrådgivning, PT-online och träning för företag.

Kontakta mig