Charlotte Beijer

Jag har en stor passion och erfarenhet inom träning, kost och hälsa. Det jag brinner för är att hjälpa andra människor till en förändring, vilket krävs för att nå sina mål. Som din personliga tränare möter jag dig var du är idag, hjälper dig att nå dina mål med en träningsplan utifrån dina förutsättningar.

Är din personal tränad för att sitta åtta timmar per dag? Oftast presterar fysiskt aktiva medarbetare bättre än de som är fysiskt inaktiva. Med rätt träning förebygger man många förslitningsbesvär. Som arbetsgivare kan du se dina friskvårdsinsatser som investeringar och inte som en förmån till dina anställda. Med rätt friskvård kan du som arbetsgivare minska sjukfrånvaron på jobbet.

Jag erbjuder individuell kostrådgivning för dig som vill förbättra dina kostvanor och nå dina mål med din hälsa. Det kan vara allt från att öka i vikt med bra kost, kost för att prestera bättre och orka mer i vardagen, få bättre träningsresultat, viktnedgång, förändra din kroppssammansättning eller att förbättra din hälsa och få bättre kostvanor.

Workout Routine Bootcamp passar dig som är ny till träning samt till dig som tränar mycket. Du kan hela tiden anpassa din träning till där du är idag, och hela tiden utvecklas. Vill du träna i grupp, men ändå få individuell feedback? Då är Workout Routine Bootcamp något för dig. Läs mer om hur träningen ser ut.