Charlotte Beijer

Mina tjänster


Personlig träning

Jag har en stor passion och erfarenhet inom träning, kost och hälsa. Det jag brinner för är att hjälpa andra människor till en förändring, vilket krävs för att nå sina mål. Som din personliga tränare möter jag dig var du är idag, hjälper dig att nå dina mål med en träningsplan utifrån dina förutsättningar.

Läs mer eller boka

Företagsträning

Är din personal tränad för att sitta åtta timmar per dag? Oftast presterar fysiskt aktiva medarbetare bättre än de som är fysiskt inaktiva. Med rätt träning förebygger man många förslitningsbesvär. Som arbetsgivare kan du se dina friskvårdsinsatser som investeringar och inte som en förmån till dina anställda. Med rätt friskvård kan du som arbetsgivare minska sjukfrånvaron på jobbet.

Kontakta mig

Kostschema & PT-online

Jag erbjuder individuell kostrådgivning för dig som vill förbättra dina kostvanor och nå dina mål med din hälsa. Det kan vara allt från att öka i vikt med bra kost, kost för att prestera bättre och orka mer i vardagen, få bättre träningsresultat, viktnedgång, förändra din kroppssammansättning eller att förbättra din hälsa och få bättre kostvanor.

Läs mer eller boka

Bootcamp 2019

Workout Routine Bootcamp passar dig som är ny till träning samt till dig som tränar mycket. Du kan hela tiden anpassa din träning till där du är idag, och hela tiden utvecklas. Vill du träna i grupp, men ändå få individuell feedback? Då är Workout Routine Bootcamp något för dig. Läs mer om hur träningen ser ut.

Läs mer eller boka

Senast från bloggen

Pizza på kikärtsbotten

Plantbaserade recept, Recept & Mat, Vegetariska Recept

Min stora favorit är att göra en pizzabotten på kikärtsmjöl. Varför det är en favorit hos mig beror på att den är snäll mot min mage, proteinrik, god och förbaskat lätt att tillaga- och det gillar jag

Recept på veganska pannkakor

Frukostinspiration, Plantbaserade recept

Recept på veganska pannkakor som är glutenfria, sockerfria och innehåller bra med protein. Bästa av allt är att de är lätta att göra och smakar väldigt gott!

Recept på Raw Cake med smak av lime och mynta

Plantbaserade recept, Recept & Mat

Jag är faktiskt inte så förtjust i bakverk utan äter hellre popcorn och bars. Ibland däremot slår jag till och bakar något som en raw cake. Det hände i lördags när vi skulle ha gäster hemma.

Nyheter

Från januari 2020 kommer jag inte hålla i några Bootcamps längre. Däremot erbjuder jag fortfarande personlig träning, PT Duo, PT Small Group, träning för företag och kostrådgivning.

Glöm inte att ta en titt på mina recept och min nya kategori ”Träning under graviditet”

Kontakta mig