Hemsidan genomgår just nu en ombyggnation, vilket betyder att allt kanske inte fungerar som det ska.

Charlotte Beijer

Jag hjälper dig att strukturera och uppnå dina mål med en träningsplan skapad utifrån dina förutsättningar. Kontakta mig för att kickstarta din träning.
Mina tjänster
Bild: Janis Saulis

Personlig träning

Som din personliga tränare möter jag dig där du är idag. Jag hjälper dig att nå dina mål med en träningsplan utifrån dina förutsättningar. För mig är det viktigt att jobba med helheten och att hitta en balans som passar in i din vardag.

Träning för företag

Erbjuder du träning som friskvård kan du minska sjukfrånvaron bland dina anställda. Du förebygger förslitningsbesvär vid stillasittande jobb och din personal som är fysiskt aktiva presterar oftast bättre än de som är inaktiva. Gör det som en grupp och skapa en fantastisk teamkänsla på jobbet!

Kostschema & PT-online

En tjänst för dig som inte finner tiden att ses för fysiska träffar, men ändå vill förbättra din hälsa. Du kan vara varsomhelst i världen, vi håller kontakten digitalt och jag hjälper dig att nå ditt mål med din hälsa.

Gravid- och Mammaträning

Är du gravid eller har blivit mamma, och vill ha hjälp med träningen? Då kan jag hjälpa dig med en träningsplan anpassad för just dig och dina behov. Skicka ett mejl till mig eller anmäl dig på länken nedan så kontaktar jag dig inom 24h.

Nyheter

Online Coaching

Är du intresserad att få hjälp med din kost och träning? 
Jag har fått äran att hjälpa flera hundra människor till en bättre hälsa. Nu tar jag emot nya klienter som behöver hjälp, inspiration och ny kunskap när det kommer till kost och träning.

Den 9:e januari 2023 startar jag upp en ny grupp för online coaching. Jag hjälper dig både med en individanpassad kost- och träningsplan. Träning som innan- efter graviditet, efter ett kejsarsnitt, optimera träningen, bli starkare i vardagen/löpspåret/på gymmet, må bättre etc.

Låter det här intressant? Skicka ett mejl till mig eller gör en anmälan här. Jag hör sedan av mig inom 24h. 

Senaste inläggen i bloggen

december 19, 2022
Julrecept E-bok
Charlotte
Inga kommentarer
Hej! Många har hört av sig och är nyfikna på min E-bok med juliga recept inför och under julen. Du kan se hur e-boken ser ut här. När du klickar på framsidan av boken kommer du till nästa sida och kan ta del av recepten. Om du vill ha den sk...
Läs mer
oktober 7, 2021
Ärrvävnad efter ett kejsarsnitt
Charlotte
Inga kommentarer
Du som har opererats har säkert hört talas om ärrvävnad, men vad är det? När du exempelvis gjort ett kejsarsnitt vill kroppen reparera/läka snittet genom att bilda ny vävnad, ärrbildning. Den nya vävnaden är just ärrvävnad och den ersät...
Läs mer
december 11, 2020
Recept kanelbulle mug cake
Charlotte
Inga kommentarer
Ni kommer inte bli besvikna på detta fantastiskt goda bullrecept. Det är ett litet nyttigare alternativ på kanelbullar, men jag överdriver inte när jag säger att bullarna är godare än en riktiga kanelbullar. Tack vare de torkade dadlarna blir...
Läs mer
december 4, 2020
Recept på Saffranspannkakor
Charlotte
Inga kommentarer
Julen är på ingång och varför inte maxa hela december månad med juliga smaker? Det gör jag och en av mina favoriter när man har lite extra tid på morgonen är saffranspannkakor. De är otroligt lätta att göra, helt växtbaserade och framfö...
Läs mer
juni 24, 2020
Recept på nice cream
Charlotte
Inga kommentarer
Det är varmt i Sverige nu, och vad passar inte bättre då än glass?! Glass är helt fantastiskt gott, men det blir ganska dyrt och sött i längden av att äta en eller två glassar per dag. Jag själv äter inte så mycket glass ute då jag inte ...
Läs mer
juni 23, 2020
Kanelbullar på mindre än 20 minuter
Charlotte
Inga kommentarer
Kanelbullar på mindre än 20 minuter Visst är det något speciellt med kanelbullar? Det känns som att jag inte är ensam om att älska kanelbullar och när man hittar en liten nyttigare variant på kanelbullar kan man ju inget annat än att bli v�...
Läs mer
Meny
Menu
close
Blogg
Menu
close
Social Media
Menu
close
Copyrigt ©2021 - Charlotte Beijer