Marie som ni ser ovan och Best of You hade bjudit in några bloggare för ett träningsevent denna fredagsmorgon. Älskar event som innehåller träning.

OBS! DU SOM BARA GILLAR KLASSISKA "MORMORS SJU SORTERS KAKOR" KAN VÄNDA. DESSA KAKOR INNEHÅLLER INGET SMÖR ELLER SOCKER. KAN FINNAS SPÅR AV SMAKEN "VÄLDIGT NYTTIGT".  Igår var det dags för bak hemma hos mig. Jag hade bestämt mig för att göra ett nytt recept på kikärtskakor. Kommer ni ihåg dem jag gjorde i somras […]

Veckans läsarfråga handlar om att det är lätt att snöa in sig på en träningsform i taget och att man utför bara den under en viss period. Personen i fråga säger att det är svårt att hitta en balans och variation i träningen när det blir så här.

Det är en del som har förstått det här med gummiband. Med gummiband kan du få till så att övningarna blir jobbiga/re och det är lätt att ha med sig gummibandet i handväskan eller till och med i fickan. Inga konstigheter.

Igår mötte jag upp Mia och Jonna för ett härligt benpass på Sportpalatset som igår liknade mer en byggarbetsplats än ett gym. De håller på att bygga ut centret och jag är säker på att det kommer bli riktigt bra när det är klart. Passet igår innehöll raka marklyft, utfall, två 3D-övningar, hip thrust, liggandes […]

I fredags publicerades min artikel på Better You's hemsida. En artikel där jag listar upp vad som kan vara bra att tänka på när du är ny till träning. Klicka in på länken här för att komma direkt till den. Hoppas du gillar den!

Vilken härlig dag jag hade igår. Jag hann med så otroligt mycket även då jag fick vänta på bussen 15 min varje gång jag skulle hem mellan mina äventyr. Jag åkte sammanlagt hem 3 gånger igår och sista gången hem tog jag tvärbanan istället för bussen för att vara på den säkra sidan. Dagen igår […]

Vi går mot mörkare tider och ibland kan det speglas av på en. Vissa människor blir otroligt trötta under hösten och vintern och känner att energin och humöret inte är på topp. Jag upplever även att det hostas mer och snoras mer på bussen/tunnelbanan, eller är det bara jag? Egentligen är väl inte det så […]

För några veckor sedan fick jag en påse med Chia Seed Mix i smak av "Coconut Strawberry Baobab". Perfekt, tänkte jag för då behöver jag inte smaksätta min egna chiapudding. Det enda som behövde tillsättas var mjölken och därefter var det klart efter 1-2 timmar i kylen. I söndags när vi hade brunch här hemma gjorde […]

Då jag har pluggat marknadsföring och allt vad det innebär med bland annat beteendevetenskap, sälj och psykologi har jag svårt att ignorera hur vissa företag jobbar för att bli stora. Det är otroligt intressant.   Just nu har jag ett företag i åtanke. Detta företag har verkligen expanderat och många vill vistas tillsammans med företagets […]

Efter en lördagskväll där vi firade min fina vän Johannas födelsedag, vaknade jag av ett ryck när min syster ringde mig runt nio-tiden i morse. Jag kastade mig upp ur sängen då jag förstod att jag bara hade två timmar på mig att tillaga brunch för mamma, syster och systers äldsta dotter. De skulle nämligen […]

Okej hurrni, hemsidan är väl inte helt klar då knappfunktionerna inte fungerar. Tyvärr funkar det inte att kommentera inläggen. Du som vill anmäla dig till någon av mina tjänster, maila mig istället på [email protected] Förhoppningsvis är allt fixat och klart under nästa vecka.   Nu till vad inlägget ska handla om, nämligen Vitamin Well Run […]

Wow, wow och wow! Vad hände i onsdags egentligen? Det var inte bara jag som gick loco med kanelbullarna. Jag fick 400 nya läsare på grund av ett bullrecept. Är det så att ni gillar att baka eller är kanelbullar en favorit hos er?    Nåväl, idag är det fredag och jag är sådär skönt […]

Då var det äntligen dags för Workout Routine Boot Camp period 2. Vill du veta mer om klasserna klickar du in här och för anmälan här.  Period 2 Start: 10 okt – lör 11 nov Antal veckor: 5 Antal träningstillfällen: 15 Dagar: Tisdag, torsdag & lördag Tid tis & tors: 06:45-07:30 Tid lör: 11:00 – 11:45 […]

Wohoo, en bland mina favoritdagar är äntligen här, Kanelbullens dag. Kärleken till kanelbullar är stor. Jag har alltid älskat kanelbullar och älskar det bara mer och mer, men kanske mer på mitt egna sätt. Jag älskar saftiga kanelbullar med mycket gegga i mitten och därför är mina bullar mina favoriter då jag kan ha hur […]

Tisdagar brukar vara den dag då jag inte sitter framför datorn så mycket och självklart blev denna tisdag likadan som de tidigare. Då jag just nu är ensam hemma kan jag sitta lite framför datorn samtidigt som jag får lite dåligt samvete då jag borde börja med middagen som inte är bestämd ens. Jag tänker […]

Jag trodde Tjejmilen var mitt sista lopp för i år. Där hade jag fel. På lördag är det nämligen dags igen för mig. Det är Vitamin Well och Barncancerfonden som arrangerar Run of Hope. Ett lopp på 4,5 km där man springer, går, joggar, lunkar för att stödja forskningen mot barncancer. Alla intäkter går till […]

Igår hade jag en date med Sabine och Veronica inbokad. Vi skulle testa på Taku Taku's veganska "brunch" på Norrsken vid Spårvagnshallarna. Vi hade en supermysig förmiddag/lunch och hann catcha up en del då det var ett tag sedan vi alla tre sågs tillsammans. När det var dags att beställa vad vi skulle ha blev […]

Du har en kropp. Jag har en kropp. Vi alla har en kropp. Våra kroppar ser väldigt olika ut, vilket beror på ens livsstil, DNA, hur ens situation är som tillexempel gravid, stressad eller har någon sjukdom som påverkar kroppen. Det vi alla har gemensamt är att vi har en kropp. Människokroppen står i fokus […]

Äntligen fredag och morgonen startades på bästa sätt med en grötfrukost. Pannkakor på fredagar är inte lika viktigt längre då hösten är här och gröten smakar nästan bättre då på morgonen. Dagens gröt blev en proteingröt med skummad mjölk som toppades med blåbär, jordnötssmör och kanel. Gröt är inte svårt att göra och därför är […]