Förra veckan frågade min syster om vi ofta äter ris hemma. Ja, vi äter ris nästan varje dag. sa jag. Då svarade hon att det inte var så jättebra då det innehåller en del arsenik och speciellt om man äter samma rissort och äter råris/fullkornsris.  Jag har ju självklart hört talas om arsenik i ris, […]

I dag vid 10:30 mötte jag upp Ella på It's Pleat för att testa på deras Semmelkollektion. Det är ju semmeltider och jag tycker det är väldigt roligt att H&Ms It's Pleat hänger på det och skapar en matkollektion, precis som H&M gör fast med olika modekollektioner (såklart). Så vad ingår i denna semmelkollektion? Det […]

Varje morgon ringer min klocka vid 05:30 trots att jag inte har bråttom iväg. M går upp vid den tiden och då kan jag lika gärna gå upp jag med. För om det är något jag gillar är det morgontiden. Tiden på morgonen när man faktiskt inte behöver stressa utan kan äta sin frukost i […]

Den här veckan kunde inte ha startat på ett bättre sätt trots att jag sov riktigt dåligt mellan söndagen och måndagen. Måndagsmorgonen började med en fantastisk start på Clarion Hotell Skanstull uppe på deras Element Spa för ett härligt träningspass i samband med lanseringen av The Healthy Box by Pischa. När jag kom in till […]

Jag är löjligt förtjust i nötter och då menar jag alla slags nötter, både salta och naturella. När jag för första gången testade på detta recept, jordnötskakor blev det en stor favorit på en gång. Kakorna har få ingredienser, vilket jag älskar samt att de är glutenfria, veganvänliga och utan tillsatt socker. Hur bra? Dock får […]

Om du gillar det asiatiska köket är denna rätt något för dig! Något jag älskar är att testa på nya maträtter. Det är så lätt att annars fastna mellan några maträtter och köra på dem under veckan och därefter vecka efter vecka. För ett tag sedan googlade min kille fram det här receptet, och det […]

För ett tag sedan åt jag denna fantastiska curry-och kokoslinsgryta. Det är inte så ofta jag gör grytor då jag de flesta gånger tänker att det inte är så gott, trots att jag alltid får det motbevisat. Den här linsgrytan är hur god som helst! Ni var fler som suktade efter linsgrytan när jag lade […]

Magnesium Magnesium en mineral som jag tror att de flesta har hört talas om. Självklart finns det säkert någon som inte gjort det och därför ska jag börja detta inlägg med att berätta väldigt lätt och kortfattat vad magnesium är. Magnesium är en mineral som finns i olika slags former. Vad magnesium gör är att […]

Att träna som gravid Du som har klickat in på denna sida just nu kanske är gravid (grattis, vad spännande) eller vill lära sig mer om träning under graviditet (heja dig). Att träna under en graviditet har många fördelar och om du kan, tycker jag absolut att du ska träna under din graviditet, men självklart […]

Tarmen, probiotika och synbiotika Utöver min verksamhet inom hälsa och träning, ger jag också rådgivning i en hälsokostbutik. De vanligaste frågorna handlar oftast om tarmen. Tarmen är en sådan stor del av oss, och om den inte är glad är vi inte heller glada. Jag upplever att de vanligaste besvären är hård i magen, för […]

Recept på proteinrika tortillabröd Dessa tortillabröd innehåller bara två ingredienser, proteinrika, är glutenfria, veganska och är så goda! Det här receptet borde du verkligen testa. Perfekt för Tuesday Taco! För någon vecka sedan hittade jag ett recept på tortillabröd gjorda på röda linser. Jag blev helt chockad när jag insåg hur lätt det var att […]

Min stora favorit är att göra en pizzabotten på kikärtsmjöl. Varför det är en favorit hos mig beror på att den är snäll mot min mage, proteinrik, god och förbaskat lätt att tillaga- och det gillar jag

Recept på veganska pannkakor som är glutenfria, sockerfria och innehåller bra med protein. Bästa av allt är att de är lätta att göra och smakar väldigt gott!

Jag är faktiskt inte så förtjust i bakverk utan äter hellre popcorn och bars. Ibland däremot slår jag till och bakar något som en raw cake. Det hände i lördags när vi skulle ha gäster hemma.

Gillar du som jag bröd, och vill lyxa till det ibland? Då tycker jag att du ska testa detta recept på proteinrika chiabröd som jag gjorde till helgens brunch.

Efter 12 kämpiga månader fick jag den 11 december 2018 min diagnos. Jag har en kronisk tarmsjukdom som heter Crohns. Det tog lång tid innan jag fick diagnosen då jag inte hade de klassiska symtomerna för Crohns sjukdom.

Jag gjorde en Raw Cake till mitt födelsedagskalas med familjen för några vecka sedan och det var mycket lättare att tillaga än vad jag trodde att det skulle vara.

Nu ska ni få världens lättaste recept på just nacho chips. Du behöver endast TRE ingredienser och en ugn och så är du hemma. Det är inte bara lätt att tillaga utan det är otroligt billigt och gott. Är ni redo? Såklart att ni är.

Svaret på rubriken ovan är att jag bloggar på en annan portal. Du hittar min blogg här, och var beredd på uppdateringar från 2-3 ggr per dag. Bloggen här är endast för recept och träningstips.

En dag i London där jag sprang för haven I söndags, för precis en vecka sedan åkte Hanna och jag tidig morgon till Arlanda för att därifrån åka till London. Det var en tidig morgon, som sagt, men jag kände inte så mycket av det trots 30 årsfesten dagen innan. Nåväl, med lite sömn på […]