Igår efter jobbet besökte jag min syster och fick mysa med tvillingarna. Det var en mysig eftermiddag med syster och twinsen. Vi var helt själva och fick prata i lugn och ro även då två bebisar var med i bilden. Det händer inte ofta.

Det är 1 augusti, och kommer solen nu? Får vi en månads sommarväder!? Det var iaf soligt när jag vaknade imorse, och jag ville se solens strålar några minuter innan jobbet. Jag begav mig ner till bryggan, och även då klockan var bara 07:30 var det riktigt skönt ute. Jag satt och åt vattenmelon och […]

Fredagskväll på gymmet med vänner är samma sak som kafferep. Om vi tränar? Nja, det kan jag inte påstå. Vi hänger på gymmet i cirka två timmar och gör det som faller oss in. Jag började med lite latsdrag, häng, och negativa pullups. Därefter tog vi en runda på gymmet och hamnade ändå på samma ställe […]

Här kommer lite info ang klasser jag vickar framöver. Idag kör jag en Energy kl 17:00 på Hötorget. Från och med måndag 3 aug kommer jag tre måndagar i rad köra ABSolution på Tule 18:30. Känns superkul att få köra en bland mina favoritklasser igen. Hoppas ni kommer och kör med mig! Här nedan ser […]

Idag blev det ett snabbesök på gymmet. Det stod rygg på schemat och det blev det minsann. Latsdrag, sittandes rodd, hantelrodd, hög rodd, ryggresningar och till slut core med bland annat russian twist och Andis rehab magövning. Jag hade väldigt gärna hängt lite också, men tyvärr har Fridhemsplan ingen bra hängställning för mig. Behöver verkligen […]

Om du är där att du vill börja med proteintillskott eller gör det redan, men vill testa något nytt har jag ett jättebra tips till dig. Jag använder mig av ett proteintillskott i min bakning och frukostlagning. Det är Smoothie Protein från Better You. Det är ett proteinpulver som är laktosfritt, glutenfritt och fri från […]

Efter kvällens pass hoppas jag på att stereon fungerar bättre till nästa gång 😉 Ja, idag var inte musiken med oss, vilket var supertrist då musiken är det som gör det hela. Nu hoppas jag bara att stereon och högtalarna fungerar bättre på måndag och nästa onsdag. Håll tummarna! I höst kommer min blogg ändras lite […]

Vad skulle jag göra utan denna power nap?  Nu i några dagar har det blivit sena kvällar och tidiga morgnar, och för att klara av hela dagen med bra energi behövs en power nap på ca 20-40 minuter. Tiden på power napen beror helt på hur mycket tid jag har. Idag tror jag att det […]

Det tåls att ta upp det igen, Bananscones är banne mig det godaste brödet jag vet. Det är så lätt att göra, det går snabbt och så är det även bra ingredienser. Inga konstigheter med andra ord. Vill du ha receptet? Fortsätt läs. Ingredienser: 1 Banan 1 Ägg 1 dl Mandelmjöl 1 msk Pofiber (går […]

Igår bestämde sig Sara (en bland mina tre Saror) och jag för att strunta i söndagsångesten och göra någonting kul och mysigt. Det resulterade till en incheckning på Scandic vid Hötorget, där vi fick ett rum på våning 6. Att vi hade en liten balkong var lyx kan man tycka, men det var oerhört läskigt […]

Hej! Jag lever! Livet blir inte alltid som planerat alla gånger. Idag blev inte livet som planerat, och till en början blev jag galen. Den enda lediga dagen på veckan som varit planerad från morgon till kväll. BAM BAM BAM, snabbt och effektivt, så jag jobbar. Som sagt, idag blev det inte så. Ingen idé […]

Underbara lördag. Imorse gick jag upp vid klockan sju. Tog en espresso och gjorde iordning en frukost innan jag promenerade i solen till St Eriksplan, där jag mötte upp Cara. Vi tog ett härligt Bodybalance-pass och väckte kroppen på bästa sätt, enligt mig. Efter passet blev det en promenad runt Kungsholmen. Det var ju sådant […]

Sovmorgon till klockan 07. Det där med sovmorgon är inte min grej helt enkelt. Det första jag gjorde när jag vaknade var att hoppa upp och ut på en promenad. Solen sken och benen ville röra på sig, och så blev det. Självklart blev det Sommarpratarna som sällskap. Imorse höll Arkan Asaad mig sällskap genom […]

Ikväll tog jag en långpromenad, men jag vet inte vart, eller jag vet inte vad området heter. Bort från Essingeöarna och mot Kungsholmshållet...det kanske heter Mariehäll? Hur som, det var en vacker och solig kväll, och i öronen lyssnade jag på Sommarpratarna. Jag älskar att lyssna på människors historier och om deras kunskap inom just deras områden […]

Idag blev det en tidig morgon, däremot kände jag mig mycket piggare än vad jag gjorde i tisdags, hehe. FAST, igår gick jag och la mig senare. Jag fastnade vid Tvn och såg en jättespännande svensk kriminaldrama, Irene Huss. Jag brukar inte vara något större fan av serier/filmer som handlar om mord och liknande, men […]

En ledig dag, och vad passade inte bättre med ett stopp på Rawstation? Menar ju det, jag behövde fylla på kroppen med god och bra näring i form av en Bluesy. Smoothien heter faktiskt så och innehåller blåbär, mynta, banan, hampa, dadlar och sesamfrön. Blåbär och mynta, en sådan bra kombo. Jag älskar ju mynta så […]

Nu har jag kommit till ro och myser framför tvn i soffan. Tittar på "Hela Sverige bakar" även då jag sett den säsongen tidigare. Jag gillar det programmet väldigt mycket då jag tycker att konceptet är bra samt att jag gillar Tilde de Paula och juryn. Nog om programmet, inte det jag vill lägga fokus på just nu. […]

Klockan fem i morse när alarmet pep trodde jag inte att det var sant. Öppnade ena ögat och såg att det var sant. Jag tog fram ena benet från täcket och hängde det utanför sängen, och andra benen fick vara kvar i sängen. Inte världens skönaste position och därför tvingade jag mig upp efter bara några minuter. […]

Jag berättade för någon vecka sedan att jag fick smaka hemmagjorda Bountybollar hemma hos Evelina. De var riktigt goda, och självklart bad jag om receptet. I veckan testade jag på att göra dessa Bountybollar, och de blev sjukt goda. Vill ni ha receptet? Det är klart ni vill. Fortsätt läs för att ta del av dem. […]

I lördagskväll mötte jag upp min gamle vän, Amanda. Hon är inte gammal, men Amanda är nog den enda vän som jag fortfarande umgås med som är från grundskolan faktiskt. Det är nog en definitionsfråga om vi är gamla. Tänkte nu på att vi tog en kaffedrink på Escalier...ja, då är vi nog lite gamla iaf. […]