Morgonen fick starta med en Chiapudding med smak av blåbär och kardemumma.  Chiapudding är riktigt mättande, och jag orkade faktiskt inte att äta upp allt. Jag får göra en mindre portion nästa gång. Jag hade också tänkt att göra egen cashewmjölk igår när jag förberedde den, men sen insåg jag att jag hade visst ätit […]

Igår efter mitt Energypass var jag superduperhungrig. Dock hade jag NOLL fantasi till middag, och jag hade ingen lust att gå hungrig i affären OCH lax, torsk och kyckling fanns inte ens med på middagskartan då jag har ätit allt för mycket av det på sistone. När jag satt på bussen hem kom jag på, […]

Just nu ekar det i mitt huvud "mage mage rumpa". Det beror på att imorse träffade jag Nermin för ett PT-pass (otroligt duktig & pedagogisk pt). Vi gick igenom en del övningar, klassiska övningar som marklyft, knäböj, rodd etc. Känns som jag aktiverade varenda liten muskel i kroppen under passet, då jag redan nu känner […]

Jag är inte kaxig när det kommer till olika gröna pulver som vetegräs, spirulina, chlorella etc. Jag tycker det smakar hemskt och är inte så "hardcore" som vissa andra som kan ta en shot med det. Jag önskar att jag bara kunde det då det är väldigt näringsrikt. I och med att jag inte är […]

"Money is wrapped in an emotional shroud. We treat money that we win, discover, or inherit much more frivolously than hard-earned cash." Pengar är ju pengar, en tusenlapp är en tusenlapp, men ändå ser vi det inte så. Vi behandlar pengar olika beroende på hur vi fått dem. När jag börjar tänka på det mer […]

Idag har jag verkligen haft en sådan där skön dag. Morgonen började lugnt, och jag tog verkligen allt i min egna takt och ingen stress alls. Gjorde det jag kände för, och det behövdes. Har faktiskt hunnit med en hel del idag utan någon stress. Det blev lite plugg, fix med deklarationen och träffat familjen. […]

För några veckor sedan var jag ju hemma hos Malin på Raw food kväll vilket blev en succé. Det fanns allt du kunde tänka dig, och inspirationen flödade. Det finns så otroligt många alternativ till middagar och desserter inom Raw. Precis innan jag skulle gå från kvällen fick jag en liten presentpåse med Raw food snacks, Mandelbollar […]

Ja, jag har en hel del att öva med när det kommer till att hoppa hopprep och double unders. Först och främst bör mina underarmar vara still och låta handlederna jobba. Ganska stolt över mig själv ändå, trodde inte jag kunde hoppa hopprep alls. Det var sjukt kul iaf, och ett hopprep kommer nog införskaffas […]

I eftermiddags mötte jag upp Malin för en promenad som sedan övergick till en juicepaus på Juiceverket Hornstull. De har så mycket gott och juicerna idag var tipp topp!  Jag måste verkligen införskaffa mig en råsaftcentrifug. Tänk så mycket gott och nyttigt som skulle kunna göras varje dag!

      I morse var Sara och jag på Sats Hötorget för att träna. Det blev en cirkel med sju olika övningar gånger tre. Mycket ben och även lite axlar och rygg. När vi sedan var klara visade Sara mig double unders. Alltså, det var jättesvårt vilket egentligen är kul. Jag blir så peppad av att […]

Lördagsmorgon och självklart vaknade jag tidigt. Jag har ändå inget emot det när jag ändå är själv. Istället för att sova fixar jag lite hemma, gör iordning frukost, tittar igenom plugg, städar och så. I morse när jag skulle göra iordning kaffe tappade jag min favoritkopp och den gick självklart sönder. Jag tror det betyder att […]

I morse var det dags för PT-timme med Ronny. Vi körde en sjukt jobbig cirkel som var väldigt bra och effektiv. Discolamporna var på, och hög musik sattes igång. Det gällde att tagga till och starta fredagen på bästa sätt. Det kommer nog kännas lite i kroppen under helgen tror jag. Hur som helst, avslutade […]

Kom precis hem från en promenad med Sara. Vi hade verkligen tur med vädret för just nu spöregnar det hemma hos mig. Som ni ser på bilderna sken solen och det var riktigt, riktigt skönt ute. Nu ska jag sätta igång med middagen. Tror att jag ska göra en halloumisallad, och jordgubbar till efterrätt. Hoppas […]

Underbart att vakna till sol, håller du inte med? Jag älskar det. I och med att det börjar bli varmare i luften och solen tittar fram börjar jag göra andra frukostar. Jag blir mycket mer sugen på juicer och smoothies eller bara lite youghurt. Det är som att man inte blir lika hungrig som på […]

Jag är så trött, men vill ändå kika in och säga hej eller rättare sagt, god natt. Det har varit full fart idag, och kosten har inte varit så bra tyvärr. Jag ogillar när det händer. Blir så orkeslös, trött och känner att huvudet inte följer med. Viktigt för mig att äta efter mina pass […]

Om du fick välja på vanlig hederlig potatis eller sötpotatis (egentligen en ört) till middagen/lunchen, vad skulle du välja då? Jag tror att många skulle säga sötpotatis, då en del associerar sötpotatis med hälsa, nyttigt och träning. Frågan är, är det så stor skillnad på vanlig potatis och sötpotatis egentligen? Näringsmässigt skiljer sig inte sötpotatis […]

Som jag skrev igår avslutade Sofia och jag tisdagen på Squeezed Up. Helt klart än av de bästa juice/smoothie ställena. Jag tycker även de har riktigt goda luncher med. Ju mer jag dricker och gör juicer/smoothies försvinner mitt sug för kaffe. Jag tycker inte det smakar lika gott som jag tidigare tyckte. Jag tror det är dags […]

Som ni redan säkert har märkt älskar jag smoothies och att testa på nya recept. Idag knackade det på dörren och bl.a. denna burk med Smoothie protein stod utanför. Protein som du kan ha i din smoothie eller till bakning. Proteinet är fri från sötningsmedel och det är även laktosfritt (bra till den som inte tål […]

Den här boken ska jag klicka hem i veckan. Den verkar jätteintressant, och perfekt för mig som vill testa på mer av gröna juicer och smoothies. Ett utdrag från boken, som kanske får dig minst lika intresserad som jag. Efter att ha studerat vilda schimpanser, vilkas DNA är nästan identisk med människans, började Victoria Boutenko […]

Morgonen idag fick börja med en Bootylicious. Vickade för Fredrika som är på Mallorca (lyllos). Dock tycker jag att jag hade det lyx som fick kötta ben med ett stort gäng som var riktigt härliga och duktiga. Det är verkligen kul när deltagarna kommer fram på slutet av klassen och berättar att de upplever att […]