Söndagar kan verkligen vara en av mina favoritdagar. Jag bara älskar dem. Idag har jag haft en ledig söndag. Jag vaknade av mig själv lite innan åtta, och tog det lugnt med långfrukost, Nyhetsmorgon och städning här hemma. Sedan tog jag en sväng till Fridhemsplan för att handla mat och träffa en vän. No stress. Älskar […]

Licensierad AfHo®instruktör, Wohoo! Vilken fantastisk dag jag har haft idag. Klockan tio i förmiddags befann jag mig på Sats Hötorget där AfHo® utbildningen skulle äga rum. Då jag älskar housemusik och dansstilen var jag lyrisk. Tänk er, House med afro eller ska jag säga afro med house, det kan iaf bara bli succé. Grym mix av musik […]

Igår var jag hemma hos Sabine på kvällen. Vi åt Blomkålspizza till middag och till efterrätt bakade vi fyra olika rawbollar. Rawbollarna var i smakerna aprikos/saffran, aprikos/citron, pepparkaka och havssalt. Ni hör, det var nomnom deluxe. En lördagskväll med en massa gott och skräckfilm. Vi tittade på den första Paranormal Activity, och den var ju kass. […]

God morgon, Det är på helgerna jag hinner uppdatera här inne. Har alltid lite sovmorgon då innan jobbet, vilket är välbehövligt. Igår somnade jag vid 22, hur sjukt är inte det? Dock väldigt skönt. Kan tänka mig att massagen som jag gick på igår efter jobbet bidrog till tröttheten. Min bästa vän, Sara, utbildar sig just […]

Jag tror jag haft världens skönaste söndag. Det enda som var riktigt planerat var träningen och därefter vågade jag inte planera in något då jag inte ville stressa med träningen. Det blev ingen stress. Under nästan två timmar hängde jag på gymmet med Sara. Vi började med mark som sedan övergick till teknik på frivändning. […]

Jag tycker den här bilden säger väldigt mycket om hur vår livsstil ser ut idag, och om vad som är trendigt. Det ska vara veganvänligt, glutenfritt, laktosfritt, raw...ja, listan kan göras lång. Som jag skrev tidigare, det är en trend. Jag menar, hur kommer det sig att otroligt många just nu blivit glutenintoleranta? En hel del väljer […]

Återigen måste jag hylla denna goda frukost. Det här är en bland mina favoriter när jag har sovmorgon och kan njuta av en längre frukost. Idag började jag jobba vid tio vilket just resulterade till en längre frukost. Jag gjorde iordning min egna musli utan massa sötningstjafs som honung, agavesirap etc. Denna slags granola/müsli är […]

Som ni märkt har bloggandet legat på is, eller rättare sagt- det ligger väl på is. Något jag egentligen inte vill att den ska, men allt mitt fokus ligger på jobbet nu. Så kommer det väl vara ett bra tag till. Jag ser till att jag har en dag ledigt i veckan, men då känner jag […]

Visst är hösten underbar? I helgen hann jag med en höstig och härlig promenad med Cara, och hoppas att jag hinner med några fler innan vintern är här. Kanske imorgon om det blir fint väder?Jag är ju faktiskt helt ledig imorgon och det ska jag försöka utnyttja till max.  

Idag när jag kom hem väntade ett litet paket på mig. Better You har äntligen kommit med proteinbars, fem olika smaker, vanilj, hallon, choklad, lakrits och kokos/päron. Wohoo! Då jag använder många av deras produkter kommer jag inte bli besviken på dessa bars. Ska bli spännande att testa barsen och perfekt att de kom på […]

Igår kväll hade Sabine och jag en mysig fredagskväll med en massa godsaker i både rawfood-style och bara nyttig style, hehe. Det blev en hel del bakande. Till middag lagade vi den berömda blomkålspizzan och till efterrätt blev det dadelbollar, färskpressad juice, brownies och en supergod äppel/hallon -paj med mandelglass till. Ni hör ju, det […]

På söndagskvällar brukar jag planera den kommande veckan, och även igår satt jag i soffan och planerade in veckan. Till det hade jag bakat dadelbollar och drack min favorit-te, three cinnamon från Pukka. Det enda te jag dricker, annars är det kaffe som gäller. Ja, sedan blev det lite matläsande i Allt om Mat också. […]

Ett inlägg om mina söndagstankar kring livet. Jag älskar livet. Jag älskar livet för att du kan göra så mycket med det. Du kan förändra där du är idag till något helt annat. Du kan vara på botten till att sedan nå stjärnorna. Livet kan ge dig stora förändringar över en natt. Det kan vara […]

  Jag har alltid varit en morgonpigg person. En sådan person som många blir irriterade på då jag har så mycket energi. Att ha morgonkunder och tidiga klasser några gånger i veckan gör mig inget alls, tvärtom. Det är skönt att köra igång dagen tidigt. Kul att några av mina kunder tycker det med 🙂 […]

Nya metoden: Ät allt - bli smal och frisk Dash-dieten, ännu en "ny" diet där du kan äta allt och bli smal och frisk. Låter ju helt fantastiskt, eller hur? Hemligheten med dieten är att man ska äta massor av grönsaker, frukt, nötter, bär, magra mejeriprodukter och mycket fullkorn (no shit). För mig låter det där som […]

När jag igår fick informationen om utmaningen #stretchamore blev jag väldigt exalterad. Det är en utmaning där du ska stretcha lite varje dag enligt ett schema under hela oktober månad. Syftet är att se hur mycket mer rörlig du kommer bli på en månad. Om du följer schemat kan jag nästan lova dig att du kommer […]

När du har hål i tanden, försöker du laga hålet själv då? Troligtvis inte, du går nog till tandläkaren eftersom att de kan hjälpa dig. Om du har en svag rygg och framåtroterade axlar, vem går du till då? Juste, du försöker ju fixa det själv, eller hur? Du fixar ju det...eller? Om du nu hade haft […]

Idag kom den dagen jag inte trodde skulle komma på ett bra tag. Sista klassen på Sats Hötorget. Det känns supertrist, men just nu måste jag ta det uppehållet. Att jobba heltid på Sats Bromma är underbart, och det är just därför jag inte kan stanna kvar på Hötorget med mina klasser. Det blir alldeles […]

Det finns några dagar som jag älskar som mest under vissa tider. Söndagar är en sådan dag jag verkligen älskar under hösten. Hur mysigt är det inte att promenera på Djurgården under fina och soliga höstdagar? Ta en kaffe på en brygga med någon du gillar. För mig är det nästan ovärderligt, nästan bättre än […]

Mitt fredagsmys är grönsaksjuice...nä, skoja, det är det verkligen inte. Om det vore det, hade ni blivit så irriterade och kastat tomater på mig, eller hur? Dock är det fredagskväll och jag ville testa min nya leksak, råsaftscentrifugen. Jag slängde ner äpplen, citron, ingefära, kiwi och selleri. Det blev sjukt gott. Det kan hända att […]