Vissa dagar gå saker och ting helt fel...som typ idag. Det började med att jag satte strumporna fel. Jag har lite svårt med höger och vänster, eftersom att när jag jobbar är min höger alltid vänster och tvärtom. Det går ut över mitt privata, haha. Förvirrad, tankspridd och stressad tjej. Ingen bra kombo under kvällens pass […]
Denna morgon och förmiddag har varit så mysig. För det första fick jag sova ut, och för det andra fick jag äta frukost med min vän, Felicia. Hur mysigt som helst. Vi har inte setts på väldigt länge då båda haft fullt upp med olika saker. Vi bestämde oss för att gå till Non Solo […]
Idag har jag gått på någon slags överskottsenergi, dock med lite hjälp från energidryck. Det har blivit alldeles för mycket energidrycker på sistone, och det gillar jag inte. Jag är egentligen emot dem då jag vill att min kropp ska få energi från mat och näring. Storyn om energidrycker kan vi ta sen... Jag är […]
Dagen började bra med pannkakor och slutade ännu bättre med ett svettigt Energy-pass. Ikväll vickade jag på Odenplan, och hade ett grymt gäng som körde på otroligt bra. Om du missade klassen idag kör jag min ordinarie Energy kl 17 på Hötorget imorgon, och då blir det galet drag, det kan jag lova. Därefter vickar jag en […]
Det här är inget nytt jag kommer med, jag älskar måndagar. Det är en nystart på en ny vecka och det är så mycket som ska göras vilket är sjukt kul. Denna vecka har jag planerat in jobb (såklart), träffa vänner (viktigt) som frukostdate, tjejkväll och Out of Office som är på Skansen på fredag. Hur coolt […]
Efter förmiddagens träning har jag i princip legat i soffan hela eftermiddagen och kvällen, och inte gjort mycket alls. Jag har mest ätit jordnötssmör och bananer, cheat day? När klockan slog åtta kollade jag på hur många steg jag tagit idag. 7500 steg, inte mycket att skryta med. Under en slappardag ska det ändå ligga […]
I morse vaknade jag alldeles för tidigt, och jag försökte somna om, men det gick verkligen inte. Det gjorde ändå inte så mycket då jag gick upp och gjorde iordning frukost. När jag var klar med frukost och allt annat på morgonen hörde jag av mig till Sara, och undrade om hon ville med och träna. […]
Det är redan söndag och helgen har blåst förbi allt för snabbt. Nu väntas en vecka med klasser, jobb och kompisdejter. Till dig som vill träna, ha kul och svettas med mig, se nedan. De klasser jag kör veckan som kommer är: Måndag: Energy 17:30 Odenplan Tisdag: Energy 17:00 Hötorget Tisdag: Bootylicious 19:00 Hötorget Onsdag: […]
God kväll, idag har det varit en dag utan måsten som jag tidigare skrev om. Att sitta inne och försöka hitta någon serie eller film att se på har varit mitt största projekt...typ. Det var ett projekt att resa sig från soffan och gå till köket med. När klockan slog sju och solen började synas […]
När Sara hörde av sig igår och undrade om vi skulle träna idag, trodde jag nästan att hon skojade. Träna på högtider är inte min grej. Högtider är mina vilodagar och där med basta. Tji fick jag. Klockan 10:00 imorse stod vi på gymmet. Vi började med löpbandet och sedan rörlighetsträning för höften innan vi skulle […]
Igår blev jag bjuden på middag, en grön middag. Det bjöds på bönbiffar med pitabröd, sallad och keso. Det var verkligen jättegott, och dessa bönbiffar kommer jag garanterat testa att göra själv inom kort. Biffarna såg nästan ut som american cookies, men smakade inte som det då. Lite andra ingredienser skulle jag säga. Om jag […]
Jag har aldrig kunnat ta en tupplur eller sova på dagtid, men nu när jag går upp fem på morgonen många gånger i veckan händer det att en powernap infinner sig på eftermiddagen. Jag tycker det är otroligt skönt och effektivt. Som igår, jag jobbade tidig morgon, och vid 14:30 tog jag en nap på 30 […]
Naturen gör mig alltid så tagen och samtidigt lugn. Den är så mäktig, och jag kan sitta ner i evigheter och bara känna lugnet som den ger mig. Det finns så många olika fina ställen i Stockholm som har skogar, vatten och ändå så nära city. Det är det som är så häftig när man […]
TISDAG! En superduperbra dag skulle jag kunna säga. Blev en tidig morgon på jobbet som sedan utvecklades till en dag med en massa ärenden, innan det var dags för Energy. Vilket härligt drag det var klassen. Alla mina favoriter var på passet, älskar alla mina deltagare. De är så grymma, VERKLIGEN grymmast! Fick även finbesök […]
Igår blev det ett helkroppspass med Sofia. Vi började med ben, därefter rygg och till sist bröst. Dock saknar jag pulshöjande träning och funderar på att gå på crosstraining imorgon. Behöver få upp mitt flås utanför mina klasser också. Om 1 1/2 timme är det dags för Energy, och det är kondition, puls och energi […]
Det blev en helt underbar kvällspromenad kring Vinterviken. Solen sken och en klarblå himmel visades sig även då klockan var runt åtta. Älskar sommaren, och tänk, på fredag är det Midsommar, och då kommer det vara årets "ljusaste" natt. Vad som händer efter kan vi bara ignorera tills hösten kommer igen 😉 Nä då, det kommer vara […]
Idag finns det så många "måsten" och "borden" att jag blir matt bara jag ser det: "Du borde gå Powerwalks på morgonen" "Du måste sova 8 h per natt" "Du måste avstå från alkohol" "Du borde inte äta godis" "Du måste springa en massa lopp" Ja, listan kan göras lång på vad tidningarna skriver, vad […]
https://www.youtube.com/watch?v=dc2X9BgABYU Som jag skrev igår var det två timmars träning på allt möjligt. Här är ett klipp från när vi var klara med träningen, och inte smart att göra pullups det sista man gör. Däremot ska jag testa idag igen och se hur många jag kan göra på raken. Filmen från igår, hade jag redan […]
Idag efter jobbet åkte jag till Crossfit Bromma och mötte upp Andi för teknikträning. Ja, de där ryck och stöt behöver det tränas mer på, så varför inte under en regnig söndag? Så blev det, nöta, nöta och nöta. Vi var i boxen under 2 timmar, och det blev lite annat med som L-sit, pullups […]
Klockan är bara 14, men känns som en hel dag redan har svischat förbi. Blev en tidig morgon då jag skulle till Värmdö för att hålla i en SH'BAM klass. Det var riktigt kul då det var så pass länge sedan jag körde det 🙂 När jag kom hem började hålla på med yogaställningar medan […]