Shopping Cart

Blissballs recept

  Igår till söndagsmys blev det dadelbollar, även kallade blissballs. Nu var det ett tag jag gjorde dem, men när dadlar, riven kokos, citron och cashewnötter fanns hemma, var det inget snack om saken. Det var dags för dadelbollar. Vill du också testa på att baka blissballs/dadelbollar/rawballs (kärt barn har många namn)? Läs nedan. Ingredienser: […]

Det perfekta påskägget

Påskharen kom tidigt i år, eller två dagar tidigare iaf. I år fick jag nog världens bästa påskägg, enligt mig. Ett ägg fyllt med dadelbollar i smakerna kardemumma och kanel, Questbar och naturella cashewnötter. Ni ser ju, vad mer kan man (jag) önska sig? Alla mina favoriter. Det är helt galet hur det ser ut […]

Yoghurt med musli

Sovmorgon till klockan 07. Det där med sovmorgon är inte min grej helt enkelt. Det första jag gjorde när jag vaknade var att hoppa upp och ut på en promenad. Solen sken och benen ville röra på sig, och så blev det. Självklart blev det Sommarpratarna som sällskap. Imorse höll Arkan Asaad mig sällskap genom […]

Multi Greens Juice

Jag är inte kaxig när det kommer till olika gröna pulver som vetegräs, spirulina, chlorella etc. Jag tycker det smakar hemskt och är inte så ”hardcore” som vissa andra som kan ta en shot med det. Jag önskar att jag bara kunde det då det är väldigt näringsrikt. I och med att jag inte är […]

Potatis eller Sötpotatis?

Om du fick välja på vanlig hederlig potatis eller sötpotatis (egentligen en ört) till middagen/lunchen, vad skulle du välja då? Jag tror att många skulle säga sötpotatis, då en del associerar sötpotatis med hälsa, nyttigt och träning. Frågan är, är det så stor skillnad på vanlig potatis och sötpotatis egentligen? Näringsmässigt skiljer sig inte sötpotatis […]

Black Bean Brownie

Igår blev jag bjuden på black bean brownie gjord på svarta bönor som ni hör på namnet. Låter lite konstigt va? Chokladkaka på svarta bönor, men det smakade gott. Som sagt, jag gillade chokladkakan väldigt mycket då jag inte gillar när det är för sött och chokladigt. Denna kaka var ”muy bien”. Så, vad behövs för […]

Söndagsfrukost

Även då jag somnade vid halv tre i natt vaknade jag vid åtta. Pigg. Ja, sådan är jag. Det var bara att gå upp och ta en espresso och fixa till en frukost. Det fick bli yoghurt med goda tillbehör som jordgubbar, passionsfrukt, cashewnötter, pumpafrön, melon och en massa annat.  

Energirik torsdag

God morgon härliga torsdag, allt känns så mycket bättre när man vaknar upp och det är ljust ute, klarblå himmel, soligt och fågelkvitter. Energin är på topp! Det kan även vara så att min energi är på topp tack vare gårdagen då jag vickade Sh’Bam på Hötorget. ALLTSÅ, vilket ös, vilka deltagare och så mycket glädje […]

Pizza med blomkålsbotten

Igår hade jag en riktig lördagsfeeling. Ni vet, när man känner att det är lördag, och vill festa till det. Jag var sugen på Pizza och Cola (Sara trodde jag var knäpp när jag sa att jag ville ha cola). Nackdelen med pizza är att jag blir så trött och tung efteråt, känner ni igen […]

Morgonsmoothie

God morgon och Glad Alla Hjärtans Dag! Vaknar ensam idag och gör en kärleksfull smoothie till mig själv. Det passar mig perfekt då jag håller på att städa innan dagens äventyr. Idag fick morgonsmoothien bestå av kokosdryck, vanilj-proteinpulver UltraLife, hallon och banan. Enkelt och mycket gott. Enklast är godast, eller hur? Vad ska ni göra […]

Recept på Äppelkakor

Idag tittade jag igenom gamla blogginlägg och hittade ett recept jag hade testat på för något år sedan. Receptet var på Äppelkakor. Underbart, jag älskar äpplen! Jag var bara tvungen att testa på receptet igen idag. De här kakorna passar perfekt med en klick kesella då de känns mer som ett mellanmål eller frukost. Jag skulle inte […]

Chiapudding till frukost

  Igår innan jag gick och la mig blandade jag ihop en chiapudding till dagens frukost. Jag visste att det skulle vara tight med tid att göra frukost idag och då är det verkligen perfekt med chiapudding. Jag använde mig av: 2 dl Kokosdryck 2 msk chiafrön 1 passionsfrukt Kardemumma Vaniljpulver Riven kokos Jag blandade […]

Mugcake for breakfast

¡Buenos días mis amigos! Hoppas ni har sovit gott. Jag har vaknat några gånger i natt på grund av nackspärren, men ska smeta på lite liniment nu och hoppas på underverk. Om exakt en timme beger jag mig till Värmdö för att dansa loss med mina deltagare. Hoppas det kommer några då jag sa förra lördagen […]

Recept Mugcake

Ingredienser: 1 ägg 1/2 banan (jag hade en hel) 1 dl havregryn (jag hade även i dinkelflingor) 1/2 dl riven kokos 1/2 dl mjölk Jag tillsatte även pepparkakskrydda, kanel och äppelbitar. Beskrivning: Blanda alla ingredienserna i en skål till en smet, och häll sedan smeten i en mugg (därav namnet mugcake). Jag valde att ta […]

En ”boostig” morgonsmoothie

Speciellt på måndagar behövs en vitaminkick med extra boost, och det blev det idag. En riktigt grön och ”boostig” morgonsmoothie för att starta veckan på bästa sätt. Ingredienser: 1 banan 1 msk Super Booster 2 dl vatten Pressad lime Ni ser, busenkelt att göra!  

Proteinbollar

Igår när jag kom hem från min klass var det dags för kvällsbak. Det var länge sedan jag bakade någonting nytt, och igår var det dags. Proteinbollar stod på schemat. Ett superenkelt recept, och det bästa av allt- det smakade fantastiskt gott! Ingredienser: 10 st dadlar 1-2 dl fiber havregryn 1-2 skopor chokladprotein Kokosolja Pumpakärnor Cashewnötter […]

Chiapudding

God morgon alla lördagspigga! Idag är det dags för utbildning för min del och jag ser så mycket fram emot det. När det handlar om dans, då vet man att det kommer bli kul och svettigt! Älskar det, och jag tror verkligen att det är just det som jag behöver nu. Började morgonen med en […]

Är det där nyttigt?

”Är det där nyttigt?” Det är en fråga jag har fått många gånger angående olika produkter, men framför allt när det kommer till bars och olika drycker. Jag brukar fråga tillbaks ”Vad menar du med nyttigt?” och ”Nyttigare än vadå?” Det går inte att svara på den frågan utan att ställa följdfrågor kring det. Det […]

Superbären

Superbären, självklart pratar jag om Gojibär. Det var ingen favorit hos mig till en början. Helt ärligt, tyckte jag att de var riktigt ogoda, men allt eftersom så började även jag gilla dem. Det är inte helt fel att gilla bären då de är mycket näringsrika. De innehåller 18 olika aminosyror, är rik på antioxidanter och de är även […]

Dagens frukost

Dagens frukost blev något så gott som min hemmagjorda müsli med yoghurt toppat med banan och torkad aprikos. Hur gott som helst. Det gäller att alltid ladda ordentligt inför en lång dag. Nu ska jag snart iväg till SATS Medis och köra cycling och ABSolution. Känner att magen behöver en riktig omgång så att det […]

Copyrigt © Charlotte Beijer