Dagen igår började med marklyft med Fredrika på Sats Sjöstaden. Det var riktigt lugnt på centret så vi kunde i princip bara välja och vraka bland de stora ytorna. Det var hur som helst andra gången jag körde marklyft vilket gjorde att jag försökte tänka mer på teknik än vikt. Jag ska inte säga att […]

Så typiskt. Jag skulle köpa kokosolja och jag tog helt fel. Jag råkade köpa Coconut Butter, och det kan man inte steka med. Det blev inte bra när jag skulle göra bananpannkakor kan jag säga! SÅÅÅ, vad ska jag använda detta till? Vet du? Jag behöver alla tips annars måste jag slänga den...

Visste du att det är tillåtet att tillsätta socker i produkter (Juicer/drycker) som säger att de inte har tillsatt socker? Det är tillåtet att ha 15 g socker/liter utan att det behöver stå det i deklarationen/innehållsförteckningen. Oftast används det för att ta bort besk smak. Detta är helt okej enligt livsmedelslagarna. Jag hade iaf ingen […]

Även idag efter Energypasset blev det träning. Hmm...eller okej, Sara och jag andades lite innan vi tog oss an den nya träningen. Vi tränade på häng, lats och mage. Lagom träning efter ett svettigt och galet pass. Något som du kanske ska testa på under nästa träningspass? https://www.youtube.com/watch?v=7nKvpicNosM

God morgon, visst är det härligt att det är mars nu? Våren är på väg (förhoppningsvis). Hur som, det är inte våren jag ska skriva om just nu. Näe, jag vill tipsa er om en grym frukost som passar utmärkt när man har bråttom på morgonen, overnight oats. I går innan jag hoppade i säng […]

Igår hade jag en riktig lördagsfeeling. Ni vet, när man känner att det är lördag, och vill festa till det. Jag var sugen på Pizza och Cola (Sara trodde jag var knäpp när jag sa att jag ville ha cola). Nackdelen med pizza är att jag blir så trött och tung efteråt, känner ni igen […]

Det är förkylningstider, och jag känner själv smått ut av det. Det var nära att jag tänkte köpa hem glass igår kväll, men plötsligt kom jag på att jag hade frysta bananer hemma. Med frysta bananer kan man göra världens godaste glass, enligt mig. Igår hade jag bara bananer och jordgubbar som ingredienser. Jag mixade […]

Fredagens lunchklass blev på Hötorget där jag hoppade in och vickade ABSolution. Min absoluta favoritklass alla gånger. Om ni fortfarande inte har testat klassen råder jag verkligen er att göra det snarast. Helt underbar! Gillar även centret otroligt mycket. Så skönt när man hittar sitt favoritcenter, där man känner sig hemma. Nu har jag precis avslutat […]

Jag blev riktigt glad när jag läste i veckan att en ny ekologisk matvarukedja ska öppnas i Stockholm. Hur fantastiskt som helst. I sommar öppnar den första butiken på Södermalm. Matvarukedjan heter Paradiset och kommer vara en stor butik på 1600 kvm2 med BARA ekologiska varor. Jag tycker det är helt underbart att detta sker. […]

Under veckan har det varit Sportlov här i Stockholm, och ni kan ju bara gissa om hur smockat det har varit på skridskobanan i Kungsträdgården. I onsdags natt fick jag chansen att leka isprinsessa...typ. Det var helt tomt på banan, och då var jag bara tvungen att ta en vintrig bild. Snart är vintern över […]

Imorgon blir det lunchträning på Sats Hötorget. Kom och kör ABSolution med mig. En sjukt bra magklass där vi kör 12 olika magövningar x 2 i intervallform. En av mina favoritklasser. Kom och svettas med mig!

Vilken dag vi har, solen skiner och det är klarblå himmel. Jag tycker det inte var länge sedan det var mörkt till klockan nio på morgonen. Det är sista veckan av februari och nästa vecka är det mars och våren står på glänt. Är jag för optimistisk? Jag tycker iaf att det känns helt underbart! Idag […]

Jag älskar den här platsen. En plats där du misslyckas, lyckas och utvecklas <3

Imorse när jag vaknade kom jag på att jag hade glömt köpa frukost till morgonen. Typiskt! Jag som hade ställt in mig på en proteinsmoothie innan träningen. Jaja, jag började rota i skafferiet och hittade fiberhavregryn, mandelflan och kokosflingor. Tog det och blandade i ett ägg och en halv banan med de ingredienserna. Blandade alla […]

  Igår blev det en schysst ben och -magpass på Sats Liljeholmen med min vapendragare Sara. Vi körde på med sju olika övningar. Jag hade egentligen tänkt ta en vilodag, men det var ändå som en liten vilodag då vi inte körde fullt ut. Passet slutade med magövningen som ni kan se ovan. Det gäller att vara […]

Idag vill jag tipsa om världens lättaste och en bland de godaste mellanmålen som jag vet, banansnacks. Jag brukar äta dessa efter träning eller när jag bara känner mig lite småhungrig. Det du behöver för att göra banansnacksen är banan och jordnötssmör. Ja, det är bara det. Lätt som en plätt och det är "yummy […]

Igår var jag som sagt på kvartal för SH’BAM™ 19, wohoo! Jag gillar den här releasen, och längtar till att bara köra igång med den. Jag tror att på torsdag lär jag kunna den och då blir det ös. Grymma låtar som Shake it off, Locked Out of Heaven, Bang Bang, Objection, Fireball och många fler. […]

Idag efter Sh'Bam -kvartalen kom Sara förbi Hötorget för träning. Vi övade på att hänga, göra chins vilket är typ sjukt svårt, men med övning blir det bara bättre och bättre. Sedan blev det även träning på pull ups vilket går mycket bra nu. Det är därför jag lägger upp bilden ovan för att visa att jag […]

Vad händer när man äntligen ska få lite sovmorgon? Ja, man vaknar klockan 06:00 superpigg. Life of Charlotte. Faaast det gjorde inte så mycket. Jag hoppade upp runt 07 och gjorde iordning pannkakor och kaffe. Satte även igång med lite tvätt. Man måste passa på när man kan. Alla dessa träningskläder som måste tvättas om […]

Min morgon spenderades på Sats Sjöstaden där jag hade PT-timme. Älskar verkligen det. Jag har fått lära mig så sjukt mycket nytt, och ganska mycket nytt om mig själv med faktiskt. Om man har ekonomin tycker jag att man borde investera i en PT. Det är helt fantastiskt på alla sätt och vis. Idag började […]