Imorgon startar en ny vecka, och jag kör dessa klasser. Boka och träna loss med mig. Har även gästplats om du inte är medlem på SATS!   Kom så kör vi!  

Söndagsträning kan vara det bästa som finns. Inte många på gymmet, jag kan räkna antalet medlemmar på en hand typ. Det som gör det så bra också är att Sofie är med såklart. Idag körde vi hennes ryggpass som hon körde senast med sin PT. Det var jättekul och jättejobbigt såklart. Skönt att hinna med egen […]

Bananpannkakor, bananpannkakor. Hur otroligt gott är det inte? Varje helg, eller egentligen så fort jag är sugen på det gör jag iordning bananpannkakor. Det är så barnsligt gott och otroligt lätt att göra dem. Du behöver endast banan och ägg (om du inte vill tillsätta mer godsaker i såklart).  Ni har fått receptet tidigare om […]

Idag har jag haft en riktigt mysig dag på stan med Felicia. Vi sågs på söder och började med en fika (frukost nummer 2) på il caffé på Södermannagatan. Vi satt där en stund och pratade en massa innan vi bestämde oss för att promenera in till stan. Väl inne i stan blev det snabbshopping, […]

Igår var jag inne i en butik med träningsartiklar i form av diverse proteinpulver, bars och träningsredskap. När jag stod vid hyllan fylld med bars såg jag Delicato Proteinbar. Kommer ni ihåg att jag skrev om deras bar för precis ett år sedan? Jag trodde det var ett PR-trick då Delicato är grymma när det kommer […]

Denna fredag lyxar jag till det med Havregurt Naturell då jag blev påverkad av Sara som äter det jämt. Jag måste säga att det smakar verkligen gott. DOCK är det lite för dyrt att köpa det jämt, men ibland får man unna sig någonting gott tycker jag. Så denna morgon lyxar jag till det ordentligt. Gjorde i […]

Ännu en dag som svept förbi. Eftermiddagen/kvällen spenderades med Sara. Vi möttes upp vid Slussen och gick till Liljeholmen via Årstaviken och Hornstull. Det var jätteskönt att bara gå och njuta av det härliga vädret. Kommer nog bli en del promenader om vädret fortsätter såhär framöver. Annars har denna dag varit ganska konstig. Har inte varit hungrig (!?), […]

Just nu ligger jag i sängen och är nöjd. Jag är så nöjd över denna dag som jag fått spendera med helt underbara människor. Eftermiddagen började med crosstraining med peppgänget. Det var kul och samtidigt hemskt jobbigt, precis så det ska vara. Flera jobbiga övningar som också var väldigt inspirerande. Tänk att man faktiskt inte behöver så […]

Dagens första pass avklarat. En lunchklass på Stadshagen där det var ett gäng grymma deltagare som ville spendera lunchen med mig. Väldigt lyxigt måste jag säga. Mindre lyxigt var att min absolution-app skulle krångla. De sista två blocken fick jag hålla ett öga på tiden själv, men det gick det med. Dock vet jag inte […]

Glöm inte, ikväll är det dags igen för den fantastiska klassen Bootylicious. Klicka på boka på din SATSapp så kör vi ikväll! Underbart jobbiga och härliga ben/rumpa och core -övningar! Sådana övningar vi bara älskar. Om du inte kan komma ikväll, kom ihåg, jag kör även ABSolution 11:30 idag på Stadshagen. OBS, bilden ovan är […]

Igår hade Malin anordnat en supermysig Raw Food -kväll hemma hos sig. Malin och Frida hade lagat mat och fixat nästa hela eftermiddagen. Vi andra tjejer hade med oss lite också då det var som en knytiskväll. Det var så mycket gott och jag fick hur mycket ny inspiration som helst. Underbart goda rätter. Ni […]

Hur underbart är det inte när en träffar en massa likasinnade människor? Det är helt underbart! Ikväll hade Malin samlat ihop ett gäng tjejer hemma hos sig för en kväll med Raw food. En supertrevlig kväll med jättehärliga tjejer och en massa god mat. Vi pratade och åt tills det var dags att gå. Jag […]

Jag är en nörd, jag vet. Fast jag gillar det, och om jag är nöjd med det så spelar det ingen roll. Igår kväll åkte jag med bussen hem, från en träff med Sofie på stan. Jag satt och kollade ut och upptäckte att himlen var så fin, den var nästan lila, och det såg magisk ut. […]

I morgon ska Malin ha Raw Food -kväll hemma hos sig, vilket ska bli hur kul som helst. Vi kommer vara ett gäng tjejer som alla har med sig något inom Raw Food. Dock kommer jag ha klass precis innan, och kan inte ha med mig något som kan bli dåligt. Därför har jag gjort […]

I morse när jag vaknade trodde jag att jag inte hade någon frukost. Tänkte att jag kokar två ägg och äter någon frukt. Sedan insåg jag att jag kunde ju faktiskt göra bananpannkakor. Det är ju lite godare än bara två kokta ägg. Det enda som behövs är just två ägg och en banan...easy peasy. […]

Igår var det en ganska regnig dag, men vid 19-tiden klarnade det upp. Jag kände att en promenad var precis det jag behövde efter en dag hemma. Jag älskar naturen. Den är så vacker -solen, vattnet, skogen och bara stämningen. Jag blir alltid lite tagen av den. Jag blir även lugn av att bara gå […]

Idag är det verkligen en läsardag för mig. Har bara svårt med att läsa en bok i taget. Jag läser ofta lite i en bok och sedan lite i en annan. Kanske inte den bästa strategin. Här ovan ser ni iaf några böcker jag pendlar mellan. Jag är väldigt intresserad av människan, hur vi påverkas […]

För cirka ett år sedan när Sara bodde hos mig testade jag på att göra nachos/tacoskal. Igår bjöd Sara hem mig till sig för Gladiatorkväll med hemmagjord nachos och guacomole. SÅ mysigt! Det är lite otippat att vi laddar inför Gladiatorerna, men vi tycker det är så himla bra. Vi sitter i soffan och skriker […]

Glad Påsk! Hoppas ni har en skön påsk med familj och vänner. Jag vaknade upp fortfarande ont i bröstet, så typsikt. Speciellt nu när jag har en klass, men får helt enkelt använda mig av en arm under dansen 😉 Det funkar det med. Nu måste jag rusa!

Jag är så ledsen. Idag sträckte jag min bröstmuskel när jag gjorde negativa pull ups i romerska ringarna. Det liksom smällde till, PANG. Jag blev förbannad speciellt nu när jag fått upp en ganska bra styrka i min rygg och ville träna den mer idag. Jag vet inte om det var smärtan eller min besvikelse […]