Nästa vecka blir det nytt schema för mig på SATS. Ni kan alltid gå in på fliken "klasser" och se vilka mina fasta klasser är. Annars har jag lagt in på höger sida vilka klasser jag kör under veckan. Ibland blir det en del vick och då kan ni se det här bredvid. Mina fasta […]
Jag har varit så trött på sista tiden. Jag vill typ gå och lägga mig redan vid 20, men det roliga är att jag inte orkar att göra mig iordning. Det resulterar till att jag hoppar i säng betydligt senare, så konstigt det där (ren lathet). Igår valde jag iaf att ligga i sängen och titta […]
Idag kom en faktura på utbildningen jag ska gå på om en månad. Allt kändes mer verkligt när jag höll den i handen, och det kändes bra. Eller det kändes sjukt bra om jag ska vara helt ärlig. Jag känner mig nästan lite pirrig att jag ska tillbaka till de lokaler jag hängde i för tre år […]
Igår hade jag mina sista klasser på Slakthuset, Sh'Bam och ABSolution. Det var superkul som vanligt, och självklart känns det tråkigt att det var sista gången. Nästa vecka kommer jag ha nya klasser på nya platser. Håll utkik, det kommer bli ABSolution, Bootylicious och Energy. Grymt bra blandning, eller hur? Om du vill träna idag […]
Hann inte skriva imorse då det var PT-timme som gällde. Det blev en del teknik på marklyft, armhävningar, bulgarian split squat m.m. Då jag inte hade någon träningsvärk från helgens utbildning passade det perfekt med ben, och nu är jag helt mör i benen efter passet. Kommer kännas en del på morgondagens Energypass vill jag […]
Igår var det Bootylicious-utbildning. En ny träningsform som kommer börja köras på Sats i början av april. Jag anmälde mig till utbildningen ganska sent och då var det fullt, men det stoppade inte mig. Jag gick dit igår och då fick jag vara med iaf, så ni kan bara gissa vem som var gladast i […]
Trots att veckan varit som den varit är jag ändå nöjd med den. Jag hade en jättebra kväll igår ute på Värmdö, och det börjar kännas lite trist att jag inte ska ha några klasser där under nästa schemaperiod, men, men. Kommer nog vicka där ibland. I veckan körde även världens bästa gäng ett crosstraining-pass. Ni […]
Igår när jag kom hem hade jag fått ett paket på posten. Alltid lika kul med presenter. I paketet låg ett par superhärliga och bekväma träningsbyxor från Röhnisch. Jag blev verkligen jätteglad då träningsbyxor är verkligen något jag behöver. Tack så hemskt mycket Sofia och Röhnisch för dessa supersköna tights.
Ja, nu tänker jag vara helt ärlig. Jag har en skitvecka deluxe, och det är bara onsdag! Håller tummarna att det inte fortsätter åt det hållet. Snälla vänd! Om veckans uppdatering kommer vara mindre bra vet ni varför. Som tur är har jag vänner som finns där. Igår blev det en promenad med Sara på Skeppsbron […]
Hej hopp härliga måndag, hoppas ni haft en härlig helg och är utvilade och redo för en ny vecka. Jag är väldigt utvilad då jag bara tog det lugnt hela dagen igår. Helt ärligt, jag tog det för lugnt... Jag tänkte lägga upp lite nya recept, men kände nu att det har varit för mycket […]
Lördagen började med en lugn och härlig morgon som sedan blev till en fullspäckad dag. Träffade först upp Anna som bjöd med mig till Lexingtons utförsäljning. Jag hade tänkt fynda lite heminredningsprylar, men tyvärr fanns det inte mycket kvar av det. Efter lite häng med Anna mötte jag sedan upp Felicia. Vi tog en skön promenad […]
Jag vaknade ganska trött imorse vilket berodde på en sen kväll, och för att jag var hungrig när jag gick och lade mig, kan jag tänka mig. Svårt att slänga i sig något vid 22-tiden. Hur som, att vara trött har ingen dött av. Gjorde iordning en smoothie, fincrisp och ett ägg till frukost innan […]
Att sitta inomhus nu känns nästan omöjligt. Det går inte. Det enda jag vill är att vara ute och njuta av solen, för snart kommer det där bakslaget och den sista snön kommer. Jag hoppas verkligen inte att det blir så, men det har hänt tidigare år, och då kan det hända nu med. Det […]
Denna morgon tänkte jag bjuda på ett bildregn från de senaste dagarna som jag glömt att publicera. Jag börjar från i fredags då jag började morgonen på Sats Hötorget med Sofie. Det blev en två timmars kafferep på gymmet. Exakt så var det faktiskt. En vän till Sofie anslöt sig till oss också. Det var […]
Det var en chill lördagskväll igår med en massa gott såklart. Ja, det är lite så mina lördagar ser ut nu för tiden. Mest bara lugn och med bra sällskap. Tror det är det som jag uppskattar som mest när veckodagarna är ganska hetsiga. Igår tittade vi på melodifestivalen, helt sjukt att jag typ sett […]
På Instagram och på bloggar får vi ofta ta del av våra framgångar och vad vi lyckas med. Det är sällan vi får ta del av misslyckanden och allt slit bakom saker och ting. Ni vet att mitt mål är att kunna stå på huvudet, och igår lyckades jag komma upp iaf, men benen blir inte raka […]
Dagen igår började med marklyft med Fredrika på Sats Sjöstaden. Det var riktigt lugnt på centret så vi kunde i princip bara välja och vraka bland de stora ytorna. Det var hur som helst andra gången jag körde marklyft vilket gjorde att jag försökte tänka mer på teknik än vikt. Jag ska inte säga att […]
Så typiskt. Jag skulle köpa kokosolja och jag tog helt fel. Jag råkade köpa Coconut Butter, och det kan man inte steka med. Det blev inte bra när jag skulle göra bananpannkakor kan jag säga! SÅÅÅ, vad ska jag använda detta till? Vet du? Jag behöver alla tips annars måste jag slänga den...
Visste du att det är tillåtet att tillsätta socker i produkter (Juicer/drycker) som säger att de inte har tillsatt socker? Det är tillåtet att ha 15 g socker/liter utan att det behöver stå det i deklarationen/innehållsförteckningen. Oftast används det för att ta bort besk smak. Detta är helt okej enligt livsmedelslagarna. Jag hade iaf ingen […]
Även idag efter Energypasset blev det träning. Hmm...eller okej, Sara och jag andades lite innan vi tog oss an den nya träningen. Vi tränade på häng, lats och mage. Lagom träning efter ett svettigt och galet pass. Något som du kanske ska testa på under nästa träningspass? https://www.youtube.com/watch?v=7nKvpicNosM