Det här att det är ljust vid halv 8 på morgonen, och det här att solen skiner på en måndag. Det känns ju helt underbart. Veckan kan inte börja så mycket bättre, eller jo, det gjorde den visst. Jag hade PT-timme imorse också, och det var riktigt kul idag. Det är alltid kul, men idag […]
Det blev ett gympass på SATS Bromma idag. Jag har aldrig varit där tidigare vilket är lite konstigt då det bara är 5 minuter från mig. Det kommer nog bli fler besök framöver nu när jag varit där en gång. Det blev iaf en timmes pass för hela kroppen, men med lite fokus på ben vilket var […]
Hur vackert väder som helst ute vilket fick mig att hoppa upp ur soffan och ut för en promenad. Dock är det glashalt ute, jag hann ta två steg, sedan låg jag på marken. Haha, ja, så nu värker det lite på låret. Blev ingen direkt powerwalk, mer en snigelpromenad, men en riktigt skön snigelpromenad. […]
Igår var det Mellomys hos mig. Inte för att jag gillar Melodifestivalen, njaa, det handlar mer om att ha en anledning att svulla såklart. I går kväll körde vi på frukt och lite naturgodis istället för en massa annat eftersom att vi alltid äter tills det är slut. Det resulterade till att jag varken fick […]
I dag blev det en mysig brunch med min kära syster på Escalier. Vi kom dit vid tolv då de öppnade, för att få en lugn stund tillsammans innan fler brunchsugna människor skulle dyka upp. Det gjorde vi helt rätt i då vi i lugn och ro kunde välja vad vi ville ha att äta. […]
Jag hittade det här citatet i veckan, och det är det här jag lever för steg för steg iaf. Jag har varit med på båda delarna, att jag jobbat hårt med något jag inte gillar och blir oerhört stressad, just för att jag vet att det inte är rätt. Sedan har och jobbar jag hårt […]
Vilken underbar fredag vi har idag, inte sant? Förutom allt bloggstrul och en trasig dammsugare (ganska dammigt hemma) mår jag som en prinsessa nu. Usch, snart, förhoppningsvis i helgen blir allt bra med bloggen igen. Jag som var så nöjd med min sida och POFF blev det bara fel. Jag måste förbättra mina skills med html-koder så […]
Råkade göra en liten uppdatering och poff så hände det saker här. Jag får försöka fixa så bloggen ser ut som den ska under helgen. Blir så less! 🙁
Efter ett grymt roligt ABSolution och SH'BAM -pass blev det snicksnack med medlemmar och vänner utanför gruppträningssalen. Ett skönt sätt att umgås på och bara komma ner i varv efter två pass på raden. Eftersom att jag ville ha sällskap på bussen hem med min kollega fick jag vänta en timme då han var mitt […]
Okej, jag skulle kunna vara en bland de största matnördarna, men jag blev otroligt glad när Allt om mat ramlade ner i brevlådan idag. Det var precis det jag behövde inför helgen. Jag har inte så mycket planerat (förutom brunch på lördag) vilket kan nu resultera till test på nya recept. Jag har faktiskt några […]
God morgon, hoppas allt är bra med er och att ni sovit gott och hunnit äta en bra frukost. Jag gick och la mig tidigt igår och vaknade pigg lite innan 06:00. Hann då att göra en god frukost. Det blev en egengjord müsli med chiafrön, fiberhavregryn, riven kokos, pumpakärnor, solroskärnor och äpplen som jag […]
Ett perfekt mellanmål, en hälsosam banana split. Passar mig som älskar frukt, bär, nötter och keso. Jag är varken stormförtjust i grädde eller choklad därför gillar jag detta mycket mer än en riktig banan split. Det bästa med mellanmålet är att det är så lätt att göra (såklart). Jag gör inget som är avancerat, mitt tålamod och hunger räcker […]
Jag hoppas på att banan kan ersätta vetemjöl. Det vore billigt, gott och perfekt till dig som inte tål/äter gluten. Jag läste en artikel om det på Allt om Mat hemsida där det stod att civilingenjörsstudenter vid Lunds tekniska högskola har experimenterat med bananmjöl. Övermogna bananer kommer sällan till användning, men genom att koka, torka och mala […]
Sådär, då var denna snöiga måndag över, och en ny dag är på ingång. Avslutade dagen med Sh'Bam och ABSolution på Slakthuset, och det var bra drag på deltagarna idag. Kul att många kom på sista passet även då det är snö, måndag och kväll. Ni hör, det finns alltid många ursäkter, men de bästa är de […]
Förutom träning och hälsa älskar jag tulpaner. De är så fina, och just de här lila tulpanerna älskar jag. Hmm, ja, jag ville bara berätta det för er 😉 hehe. Nu ska jag iaf ut i snön och promenera och därefter blir det en lunch på Hälsohörnan. Har ni hunnit äta där ännu? Om […]
Vad de här två dagarna gick fort. De har verkligen blåst förbi, och det kan ju bero på att den här utbildningen var så kul. Blev verkligen inspirerad och imponerad av Steve som höll upp energin och vår uppmärksamhet hela tiden. Hans kunskap inom instruktörsrollen inspirerade mig otroligt mycket. Nu ska jag vara helt ärlig, […]
Fredagskvällen var så rolig. Sara och jag befann oss på Dansens Hus där sista klassen för NTC week skulle tränas. Barre Move, kan vara årets roligaste träningsform, och speciellt om man (jag) saknat balett. Barre Move har influenser från balett, funktionell träning och yoga, och ni anar inte hur mycket det känns i benen. […]
Dag 1 på Zumba-utbildningen är över. En rolig dag med lagom mycket information. Började morgonen med masterclass vilket fick igång kroppen med en massa energi. Därefter var det inte så mycket mer dans än att vi gick igenom dansstilarna Merengue och Salsa. Det finns ju flera grundsteg inom vardera stil som man sedan kan variera med […]
Nu är jag väldigt förväntansfull inför dagen. En hel dag med Zumba, det kan bli riktigt svettigt, och framför allt kul! Tycker alltid det är så kul att träffa på nya människor också. Hoppas vi är många galna instruktörer 🙂 Nu gäller det att packa väskan bra med flera ombyten, handduk, mat...och vad mer? Senare […]