Jag har länge tänkt att testa att göra aprikosbollar då jag har en del torkad aprikos hemma. En dietist jag besökte, tyckte jag kunde ha det hemma, och tugga på som mellanmål ibland då det innehåller mycket järn. Det har tyvärr inte blivit så mycket tuggande och därför passade det bra att använda aprikoserna nu. […]
Det bästa med vintern, det är att det är säsong för tulpaner. Jag älskar tulpaner, och vad passar inte bättre med en bukett på självaste Tulpanens Dag? Jo, jag tyckte jag var värd det. Nästan så att jag ska köpa ett till par efter kvällens pass ikväll.
En snabb och perfekt frukost för en lång dag. Kvarg med frysta hallon, banan, kokos, dinkelflingor, kanel och kardemumma. Kommer hålla mig mätt länge. En bra start inför en lång dag som sagt. Jobb och jobb enda fram till 20 ikväll, men jag älskar det! Ja, ville egentligen bara kika in och säga hej. Hoppas […]
Fröknäcke, det är supergott, kul att ha med sig när man är bortbjuden, och bästa av allt, det är barnsligt lätt att tillaga. I söndags testade vi på detta recept på fröknäcke, och det du behöver om du vill testa att tillaga det är: 1 dl Sesamfrön 1 dl hela linfrön 1/2 dl pumpakärnor 1/2 dl solrosfrön 1/2 […]
Igår var det en dag med fart o fläkt. Jag kände mig inte så alert i huvudet och kroppen var otroligt öm efter måndagens fyra pass, men det stoppade inte mig. Faaaast helt ärligt, jag hade inte tackat nej till att ligga i sängen hela dagen. Hur som, en dag på jobbet med en del […]
Nu kommer receptet på mellanmålbarsen från igår. Man kan verkligen göra dessa bars på vilket sätt man vill, och då menar jag genom smaksättning. Vi testade bara igår och gjorde det lätt för oss, men man kan alltid tillsätta chia, incabär, goji, kardemumma, aprikos, kanel, citron eller vad man föredrar i smeten. Vi hade följande […]
I morse klockan 05:30 steg jag upp för att börja ladda inför morgonen och förmiddagen. Det blev en stark espresso, ett ägg och chiabrödet som bakades igår. Hur gott som helst, och jag var redo för dagen! 1 1/2 h senare mötte jag upp Sara vid Rådmansgatan för att ha sällskap till SATS Sveavägen. På SATS […]
Hoppas ni njuter av den snöiga söndagen. Jag håller på att öva inför Energyn på tisdag, ser verkligen fram emot det. Något annat jag också ser fram emot är morgondagen. Hela dagen kommer bara bestå av träning från tidigt morgon till sen kväll. Klockan 07:00 imorgon kommer jag befinna mig på Sats Sveavägen där H&M […]
Vi är i början av 2015 och det är då vi är som mest taggade att börja äta hälsosamt och träna som galningar. Det är jättebra att många av oss känner så "nytt år, nytt liv", eller hur? Hur kommer det sig att det här nya livet bara pågår i max tre månader? Okunskap? Inget […]
Ja, vissa lördagar struntar man i sovmorgon och möter sina härliga vänner för ett morgonpass på gymmet. Idag var det en sådan lördag. Det blev ett grymt pass med Sara och Emilie på Sats Sjöstaden, och imorgon lär jag ha träningsvärk i hela kroppen. Vi körde cirkelpass kan man säga. 4 block med 3 stationer […]
Men hej! Det var ett tag sen va? Imorgon är det redan fredag. Jag gillar dessa korta veckor. Poff så är man ledig igen. Ikväll har jag hängt på SATS Värmdö och haft ABS och SH'BAM vilket var kul. Nu är jag helt slut och sitter i soffan och äter kvarg med hallon, banan o […]
Oj, ledsen för dålig uppdatering. Jag har haft jobbångest. Vilket menas att jag städat, tvättat och hängt med mor min idag för att skingra tankarna. Sedan fick jag för mig att gå och dansa, men kom klockan 17:28 till centret och klassen började 17:30 och det fanns ingen plats kvar såklart. Där stod jag vid […]
Härligt när ens syster vet vad man gillar. Igår fick jag en liten påse med en massa gottigheter vilket passar mig hur bra som helst. Speciellt nu när jag ska börja med att testa på en massa nya recept. Idag träffade jag Malin en snabbis för att just planera hur vi ska lägga ihop våra träffar […]
Idag är det ingen vanlig dag för mig, idag är det min dag. Min födelsedag. Det är något speciellt med födelsedagar och de som säger att det försvinner när man blir äldre har fel. Jag fyller 27 år idag och jag är lika pirrig dagen innan som jag alltid varit. Faktiskt sant. Jag hade faktiskt […]
Idag var det full rulle på lördagsklassen. Jag var typ svettig efter andra låten 😉 Nästa vecka börjar ordinarie schema och då blir det shbam på mån, tor och fre om ni vill testa på det. ABSolution på mån och tor, och Energy på tis. Finns inga direkta ursäkter på att inte dyka upp 🙂 […]
¡Buenos días mis amigos! Hoppas ni har sovit gott. Jag har vaknat några gånger i natt på grund av nackspärren, men ska smeta på lite liniment nu och hoppas på underverk. Om exakt en timme beger jag mig till Värmdö för att dansa loss med mina deltagare. Hoppas det kommer några då jag sa förra lördagen […]
Oh, vad härligt det var att träna idag. Sara och jag begav oss till Sats Odenplan för att köra Shape, och det var hur kul som helst. Hemskt jobbigt med. Jag är ett sånt stort fan av musiken på klasserna och tack vare det får jag ny kraft till varje övning. Blev såklart extra glad […]
Denna morgon fick starta med bananpannkakor, en god juice och middagspartyplaner. På söndag fyller jag 27 år, och i år tänkte jag ha en fest eller en middag. Någonting måste jag fixa, men har inte riktigt bestämt mig ännu vad och när. Nackdelen med att fylla år direkt efter nyår är att många är bortresta […]
Tänkt lite inför kommande år vad jag har för mål, löften och förväntningar. Det jag kommit fram till är att karriären är nog det jag kommer fokusera mest på och det är där jag vill utvecklas. För att kunna utvecklas måste jag sluta bry mig vad folk tycker. Helt ärligt, de som kör på det […]