Shopping Cart

Min HIIT-Nyårsträning med Sportamore

Så var det Nyårsafton 2017. Vid den här tiden brukar jag redan vara klar med min årsresumé och inlägg om målsättning och tipsa på hur en ska hålla sina mål under det nya året. I år ser det inte ut så. Nä, i år har jag helt enkelt inte hunnit skriva ner allting som hänt, […]

HIIT XMAS WORKOUT – En Adventsserie med pulshöjande övningar

Som jag tidigare berättat var jag med Sportamore och filmade några övningar till en Adventsserie för någon vecka sedan. Under 1.a, 2:a och 3:e Advent kommer det att släppas en film med 3-4 HIIT övningar. HIIT är en förkortning på High-intensity interval training och det är pulsen och flåset som står i fokus. När man tränar […]

En tisdag med boot camp, kunder och en liten träningsfilm för Sportamore

Tisdagar brukar vara den dag då jag inte sitter framför datorn så mycket och självklart blev denna tisdag likadan som de tidigare. Då jag just nu är ensam hemma kan jag sitta lite framför datorn samtidigt som jag får lite dåligt samvete då jag borde börja med middagen som inte är bestämd ens. Jag tänker […]

För stort fokus på magrutor

För några veckor sedan träffade jag supergulliga Emma från Sportamore som ville göra en artikel med mig angående magträning och framför allt höra lite om det berömda sexpacket, magrutor. Går det att få ett sådant? Hur gör man? Vilka är de bästa övningarna egentligen? Är det bara träning som gäller? Om du är nyfiken att […]

Copyrigt © Charlotte Beijer