Just nu ligger jag i sängen och är nöjd. Jag är så nöjd över denna dag som jag fått spendera med helt underbara människor. Eftermiddagen började med crosstraining med peppgänget. Det var kul och samtidigt hemskt jobbigt, precis så det ska vara. Flera jobbiga övningar som också var väldigt inspirerande. Tänk att man faktiskt inte behöver så […]
Dagens första pass avklarat. En lunchklass på Stadshagen där det var ett gäng grymma deltagare som ville spendera lunchen med mig. Väldigt lyxigt måste jag säga. Mindre lyxigt var att min absolution-app skulle krångla. De sista två blocken fick jag hålla ett öga på tiden själv, men det gick det med. Dock vet jag inte […]
Glöm inte, ikväll är det dags igen för den fantastiska klassen Bootylicious. Klicka på boka på din SATSapp så kör vi ikväll! Underbart jobbiga och härliga ben/rumpa och core -övningar! Sådana övningar vi bara älskar. Om du inte kan komma ikväll, kom ihåg, jag kör även ABSolution 11:30 idag på Stadshagen. OBS, bilden ovan är […]
Hur underbart är det inte när en träffar en massa likasinnade människor? Det är helt underbart! Ikväll hade Malin samlat ihop ett gäng tjejer hemma hos sig för en kväll med Raw food. En supertrevlig kväll med jättehärliga tjejer och en massa god mat. Vi pratade och åt tills det var dags att gå. Jag […]
Jag är en nörd, jag vet. Fast jag gillar det, och om jag är nöjd med det så spelar det ingen roll. Igår kväll åkte jag med bussen hem, från en träff med Sofie på stan. Jag satt och kollade ut och upptäckte att himlen var så fin, den var nästan lila, och det såg magisk ut. […]
Igår var det en ganska regnig dag, men vid 19-tiden klarnade det upp. Jag kände att en promenad var precis det jag behövde efter en dag hemma. Jag älskar naturen. Den är så vacker -solen, vattnet, skogen och bara stämningen. Jag blir alltid lite tagen av den. Jag blir även lugn av att bara gå […]
Idag är det verkligen en läsardag för mig. Har bara svårt med att läsa en bok i taget. Jag läser ofta lite i en bok och sedan lite i en annan. Kanske inte den bästa strategin. Här ovan ser ni iaf några böcker jag pendlar mellan. Jag är väldigt intresserad av människan, hur vi påverkas […]
Jag är så ledsen. Idag sträckte jag min bröstmuskel när jag gjorde negativa pull ups i romerska ringarna. Det liksom smällde till, PANG. Jag blev förbannad speciellt nu när jag fått upp en ganska bra styrka i min rygg och ville träna den mer idag. Jag vet inte om det var smärtan eller min besvikelse […]
I går efter jobbet mötte jag upp Fredrika på Sjöstaden. Vi hade bestämt oss för att köra ett träningspass, och så blev det inte direkt. Både Fredrika och jag var väldigt trötta. Det blev bänk och sned bänkpress, och that's it. Därefter gick vi in i en träningssal och lekte. Alltid något iaf. Tur att […]
Hej långfredag, hur lång kan du bli? För min del får du vara väldigt lång. Det vore inte fel med ett dygn som hade fler timmar. Fast egentligen behövs det inte. Jag vaknade kvart över sex och började fixa och trixa. Det mesta handlar om effektivisering och inte om fler timmar på dygnet. Vad prioriterar du […]
För mig är rutiner viktigt. Viktigt om jag ska kunna vara produktiv. Under den senaste tiden har jag kommit ifrån mina rutiner helt, och det är läskigt hur saker och ting kommer i obalans. Som person gillar jag att vara produktiv då jag mår bra av det. Egentligen tror jag att de flesta människor mår bra […]
Ni vet ju hur förälskad jag blev i programmet Svett & Etikett förra året? Jag älskade det, det var helt genialiskt, och Kalle ska vi inte prata om. Hur perfekt var inte han till programmet? Bäst. Förra veckan var det start för säsong nummer två av Svett & Etikett, och förväntningarna var höga. Självklart blev jag inte […]
Att köra lunchpass är så underbart. Man får som en ny kick som håller i sig resten av dagen, iaf för mig. Idag höll jag i ABSolution på Stadshagen som kommer vara min fasta klass fram till slutet av maj. 30 minuter mage i intervallform, hur bra som helst. 30 minuetr av ens lunch kan man […]
April april! Jag gillar att Sats alltid går in för 1 april. Kan ju kanske lura några i dag på mitt pass och säga att det är 3 MINUTE BODY. Tre minuters träning...hmmm...näe, inget jag gillar 😉
God morgon 1 april! Vi är redan i april. Vi har gått igenom tre månader, 1/4 av 2015. Nu hoppas jag bara att lite sol kan kika fram också. Det skulle sitta fint. Håller ni inte med? 1 april, frukosten är intagen, lite morgonstrech och nu är det dags att göra mig iordning för en […]
Tisdagen börjar lida mot sitt slut och jag har haft en grym dag. Fick förfrågan om att bli ambassadör för ett märke som jag gillar, vilket är superkul! Berättar mer om det senare. Sedan har det varit tisdagsEnergy såklart med lika mycket ös som vanligt. Har så underbara deltagare, och idag var även Sandra med. […]
Imorgon kör jag igång premiären av Bootylicious på SATS Tule. Packa träningsväskan och träna in påsken med mig imorgon. Om du möjligtvis inte har chansen att köra klassen imorgonkväll kan du självklart komma på lunchen och köra ABSolution på Stadshagen 11:30. En perfekt lunchklass som jag älskar oehört mycket. Annars skulle jag rekommendera att köra […]
Helgen har svischat förbi med en raketfart, och nu är det söndagskväll. En ny vecka och ny månad står på glänt. Jag ser fram emot det. Jag vet att den här månaden kommer vara tuff, men mycket kul ska jag också ha det såklart. Nu ska jag inte bara skriva om framtiden, nej, jag tänkte skriva […]
Hej på er, kroppen strejkade imorse och det blev ingen träning. Jag valde att ta en vilodag, och vilodag blev det minsann. Slappade och tittade på Nyhetsmorgon allt för länge, vilket iofs var underbart skönt. Sedan blev det en sväng förbi Fridhemsplan för att uträtta några ärenden. Innan jag begav mig hemåt, gick jag förbi Pocket Shop. Det […]
Jag läser aldrig mitt stjärntecken, men i torsdags när jag väntade på pendeln tog jag en Metro. Kom fram till horoskopen, och läste igenom Stenbocken. Undra om alla som är Stenbockar har planer på att byta jobb, ändra klädstil eller börja någon slags vidareutbildning. Det komiska med det här är att det stämmer in på mig […]