Igår blev jag så inspirerad efter besöket på Rawstation att jag gjorde mina egna "rawbollar" när jag kom hem. Jag tog lite av det jag hade hemma och det blev superdupergott. De godaste dadelbollar jag någonsin gjort faktiskt. Det blev en touch av äpple och kanel. För recept se nedan. Ingredienser: 8 st dadlar 1 […]
Vilken härlig dag jag har haft idag! En ledig dag som har spenderats med Sofie från förmiddag till eftermiddag. Vi möttes upp vid Hötorget runt 10:30 idag och tog en promenad mot söder, där vi först tog en lunch på Victoria och därefter en fika på Rawstation nere i Tanto. Det är mina vänner, Malin […]
Färska blåbär är så gott! Färska blåbär på bananpannkakor, i kvargen, yoghurten eller bara äta dem som de är. Bästa! Det märkliga är att jag inte är alls lika förtjust i frysta blåbär. Väljer frysta hallon och mango alla gånger då. Att blåbär är rika på antioxidanter gör ju det bara ännu bättre. Dock kanske du […]
När mobilen pep till igår och jag fick frågan om jag ville med ut på en promenad vid sjutiden tänkte jag först "ALDRIG". Jag var helt slut från söndagens äventyr. Dock ändrade jag mig väldigt snabbt, för vem mår dåligt av en promenad? TVÄRTOM, att vara ute i friska luften gör en bara GOTT, och […]
Hipp hipp hurra Sverige! Idag är det Sveriges nationaldag och det firades med Felicia och Sara. En mysig brunch hemma hos Sara med en massa gott. Jag har fortfarande matkoma tror jag. Så mysigt att träffa sina vänner och äta gott och prata om livet. Inte mycket som slår det faktiskt 🙂 Hoppas du har […]
God morgon fredag! Hur härligt är inte vädret nu? Jippi! Äntligen lite sommarväder, klarblå himmel och en skinande sol. Jag ska snart ut på en promenad för att få ta del av det härliga vädret innan jag ska jobba. Bilden är från gårdagen då jag också tog en morgonpromenad. Här var klockan innan åtta, och […]
Såhär kan det se ut ibland även då det är min vilodag. Imorse mötte jag upp min vän, Andi för plugg. Det gick superbra och vi hade grym fokus. Efter tre timmars plugg var det dags att avsluta, och självklart kröp det i hela kroppen. Tänk, vi var på en lekplats och vi lekte inte […]
Såhär ser jag ut efter en Bootylicious-klass, röd, svettigt och riktigt glad. För under kvällens klass var det fullt ös från start till slut. Ja, alltså det går inte att inte ta det lugnt under dessa bootyklasser. Underbart ös från deltagarna som hade en grym energi. Samma sak gällde igår under mitt Energypass, WOW, det var grymt. […]
Klockan 06:20 imorse satt jag på bussen till min första dag på mitt "nya jobb". Ett gammalt jobb som jag är ny på igen efter 6 månaders uppehåll. Det gick jättebra och kändes skönt att skingra tankarna bort från plugg för ett tag. Fördelen med att börja jobba tidigt är att man oftast slutar tidigt, […]
Glöm inte att jag också finns på Instagram. Mest uppdateringar kring mat och träning 😉
Nu sitter jag i soffan och mår som en prinsessa. Den här söndagen har varit så bra och rolig. Sista dagen på utbildningen, och den avslutades på topp. Att få lära sig nya övningar och en massa teknik är verkligen kul. Okej, helt ärligt, jag var riktigt frustrerad under en tid mitt på dagen, och ville kasta iväg hela […]
Idag startade Power- utbildningen som pågår under hela helgen. Det har varit en riktigt rolig och skön dag, och jag har lärt mig många bra tekniktips så det är sjukt. Nu skulle jag vilja bänka, köra knäböj och mark varje dag faktiskt. Det är superkul! Imorgon kör vi igång med olympiska lyft vilket jag tycker […]
Min absoluta favoritövning. Jag brukar göra den lite då och då när energin är på topp. Gör den även hemma när jag är rastlös. Klättra på väggarna...
Igår blev det kvällsträning med Sofie. Hon körde på ben, och jag körde rygg. Det blev latsdrag, chins, pullups och hög rodd. Det fick räcka gott och väl. Jag måste verkligen fixa till de där chinsen och pullupsen, och det hjälper inte att önska, utan det handlar om att öva, träna, öva, träna och träna […]
Idag var det ingen vanlig dag utan idag var det en PT-dag. Hade min första kunde vid 8, och vid lunch blev det en duo-timme med två coacher, Andi och jag. Som ni ser ovan var det Kevin och Samir som ville köra ett bröst/axelpass med mycket pump. Ja, så det fick dem minsann. Det blev ett […]
Kommer du ihåg när du var liten, och hade precis lärt dig att hoppa på ett ben? Det kommer jag ihåg. Jag hoppade och hoppade hela tiden, och att hoppa hage var det bästa som fanns. Kommer du ihåg när du klev in i en gymnastiksal, och det första du gjorde var att bara springa omkring […]
Alltså, jag har världens bästa vän! Igår fick jag ett sms från Sofie där hon berättade att hon köpt Quinoapuffar till mig. Jag har letat som en tok efter puffarna, och så fixar hon det bara sådär! Nu kommer min müsli smaka så mycket bättre. Har du testat Quinoapuffar?
Idag har det varit en lång dag, en väldigt rolig lång dag. Åkte hemifrån runt 07:20 och kom hem efter klockan 18:00 någon gång. Hamnade i soffan och ligger fortfarande kvar faktiskt. Det blir så ibland med, att jag bara fastnar i soffan. Dock känner jag mig värd lite slapptid. Imorse fick jag ett redigt ryggpass […]
Hur tänker du när du äter under dagen? Tillagar du det som är lätt att laga, räknar du kalorier eller är det så att du tänker på livsmedlets näringsinnehåll? Jag tänker mest på näringen, och har blivit väldigt duktig på det. Duktig och duktig, jag föredrar och tycker bättre om mat än om choklad. Choklad, vad innehåller […]