Även då jag somnade vid halv tre i natt vaknade jag vid åtta. Pigg. Ja, sådan är jag. Det var bara att gå upp och ta en espresso och fixa till en frukost. Det fick bli yoghurt med goda tillbehör som jordgubbar, passionsfrukt, cashewnötter, pumpafrön, melon och en massa annat.  

Lördagen började med en lugn och härlig morgon som sedan blev till en fullspäckad dag. Träffade först upp Anna som bjöd med mig till Lexingtons utförsäljning. Jag hade tänkt fynda lite heminredningsprylar, men tyvärr fanns det inte mycket kvar av det. Efter lite häng med Anna mötte jag sedan upp Felicia. Vi tog en skön promenad […]

Det är lördag, solen skiner och vad passar inte bättre med en lyxfrukost på sängen? Ne, men precis, tänkte väl det. Idag blev det bananpannkakor, espresso, smoothie och en clementin. Är det vår och lördag så är det. Vad äter du till frukost idag?

Jag vaknade ganska trött imorse vilket berodde på en sen kväll, och för att jag var hungrig när jag gick och lade mig, kan jag tänka mig. Svårt att slänga i sig något vid 22-tiden. Hur som, att vara trött har ingen dött av. Gjorde iordning en smoothie, fincrisp och ett ägg till frukost innan […]

Igår var det teamklass på Värmdö. Jättekul att Sofia ville följa med mig och köra loss med mig. Det gjorde gårdagen så mycket bättre än vad den redan var. Grymma deltagare som vanligt. Nu har jag bara två gånger kvar på Värmdö och jag har inte bestämt mig ännu om det blir bland redan nästa […]

Att sitta inomhus nu känns nästan omöjligt. Det går inte. Det enda jag vill är att vara ute och njuta av solen, för snart kommer det där bakslaget och den sista snön kommer. Jag hoppas verkligen inte att det blir så, men det har hänt tidigare år, och då kan det hända nu med. Det […]

God morgon härliga torsdag, allt känns så mycket bättre när man vaknar upp och det är ljust ute, klarblå himmel, soligt och fågelkvitter. Energin är på topp! Det kan även vara så att min energi är på topp tack vare gårdagen då jag vickade Sh'Bam på Hötorget. ALLTSÅ, vilket ös, vilka deltagare och så mycket glädje […]

Sh'Bam för hela slanten, ja, så är det. I eftermiddag klockan 17:00 gästar jag SATS Hötorget för en 45 minuters Sh'Bam. Förhoppningsvis blir det det två Charlotte-instruktörer på plats. Dubbelt med instruktörer, dubbelt så kul, eller hur? Därför blir det double trouble imorgon med. Imorgon kommer Sofia till Värmdö och teamar med mig på torsdags-sh'bamen […]

Denna morgon tänkte jag bjuda på ett bildregn från de senaste dagarna som jag glömt att publicera. Jag börjar från i fredags då jag började morgonen på Sats Hötorget med Sofie. Det blev en två timmars kafferep på gymmet. Exakt så var det faktiskt. En vän till Sofie anslöt sig till oss också. Det var […]

Efter en lång dag med hotellfrukost, promenad, shopping ett stopp på Boquerian var det dags att laga någonting grönt, gott och näringsrikt till middag. Min vän Malin tipsade mig i veckan om kikärtsnuggets/biffar vilket jag bara var tvungen att testa på idag då jag även hade alla ingredienser hemma. Fortsätt att läs för att ta […]

Det var en chill lördagskväll igår med en massa gott såklart. Ja, det är lite så mina lördagar ser ut nu för tiden. Mest bara lugn och med bra sällskap. Tror det är det som jag uppskattar som mest när veckodagarna är ganska hetsiga. Igår tittade vi på melodifestivalen, helt sjukt att jag typ sett […]

God morgon, Mina tidiga lördagsplaner blev inställda idag, och då lyxade jag till det med en skön och lugn morgon med en god frukost. En god smoothie med acaipulver, ultralife (risprotein), banan, hallon och yoghurt, kaffe, apelsin, lite bröd, ägg och DN. Måste ju ha koll på vad som händer i världen än bara Let's […]

På Instagram och på bloggar får vi ofta ta del av våra framgångar och vad vi lyckas med. Det är sällan vi får ta del av misslyckanden och allt slit bakom saker och ting. Ni vet att mitt mål är att kunna stå på huvudet, och igår lyckades jag komma upp iaf, men benen blir inte raka […]

Dagen igår började med marklyft med Fredrika på Sats Sjöstaden. Det var riktigt lugnt på centret så vi kunde i princip bara välja och vraka bland de stora ytorna. Det var hur som helst andra gången jag körde marklyft vilket gjorde att jag försökte tänka mer på teknik än vikt. Jag ska inte säga att […]

Så typiskt. Jag skulle köpa kokosolja och jag tog helt fel. Jag råkade köpa Coconut Butter, och det kan man inte steka med. Det blev inte bra när jag skulle göra bananpannkakor kan jag säga! SÅÅÅ, vad ska jag använda detta till? Vet du? Jag behöver alla tips annars måste jag slänga den...

Visste du att det är tillåtet att tillsätta socker i produkter (Juicer/drycker) som säger att de inte har tillsatt socker? Det är tillåtet att ha 15 g socker/liter utan att det behöver stå det i deklarationen/innehållsförteckningen. Oftast används det för att ta bort besk smak. Detta är helt okej enligt livsmedelslagarna. Jag hade iaf ingen […]

Även idag efter Energypasset blev det träning. Hmm...eller okej, Sara och jag andades lite innan vi tog oss an den nya träningen. Vi tränade på häng, lats och mage. Lagom träning efter ett svettigt och galet pass. Något som du kanske ska testa på under nästa träningspass? https://www.youtube.com/watch?v=7nKvpicNosM

God morgon, visst är det härligt att det är mars nu? Våren är på väg (förhoppningsvis). Hur som, det är inte våren jag ska skriva om just nu. Näe, jag vill tipsa er om en grym frukost som passar utmärkt när man har bråttom på morgonen, overnight oats. I går innan jag hoppade i säng […]

Igår hade jag en riktig lördagsfeeling. Ni vet, när man känner att det är lördag, och vill festa till det. Jag var sugen på Pizza och Cola (Sara trodde jag var knäpp när jag sa att jag ville ha cola). Nackdelen med pizza är att jag blir så trött och tung efteråt, känner ni igen […]