Shopping Cart

Läsarfråga, Vilken rumpövning är bäst?

VECKANS LÄSARFRÅGA ”Vilken rumpövning är bäst? Knäböj av olika varianter verkar det som att alla tränar, men när jag tränar knäböj känner jag inte bara i rumpan. Utan jag tycker typ den bara är tung. Jag brukar inte heller få någon direkt träningsvärk av den. Vad gör jag för fel? Och vilken rumpövning är bäst”? […]

Veckans läsarfråga ”vad ska jag göra för att få synliga muskler”?

VECKANS LÄSARFRÅGA ”Hej Charlotte. Tack för en bra blogg med mycket inspiration. Jag har en fråga till dig, jag tränar ca 6 gånger i veckan blandat cardio och styrketräning. Fast jag tränar nästan varje dag ser jag ingen skillnad på min kropp, nästan tvärtom. Jag äter ganska nyttigt och inte allt för mycket mat. Kan […]

Veckans Läsarfråga – Hur ser din träningsvecka ut?

Veckans läsarfråga har fått tyvärr dröja lite denna onsdag då min dag inte såg ut som den brukar göra. Onsdagar brukar vara min admindag, men idag var det dags för ett besök hos skin doc och därefter blev det träning innan jag skulle köra en PT-Kund. Nu är jag iaf äntligen hemma och ska svara […]

Veckans läsarfråga om träning

Veckans läsarfråga handlar om att det är lätt att snöa in sig på en träningsform i taget och att man utför bara den under en viss period. Personen i fråga säger att det är svårt att hitta en balans och variation i träningen när det blir så här.

Copyrigt © Charlotte Beijer