God morgon till er, hoppas ni sovit gott och är pigga. Lite grått väder, men jag hörde nyss på Nyhetsmorgon att det kommer bli varmare i slutet av veckan, wohoo! Nu ska jag äta frukost. Det blir morotsbröd med keso som jag bakade igår. De är så grymt goda, och detta är ett måste till dig […]
Åh, ser ni vad fint det är ute nu? Jag var bara tvungen att promenera en bit efter måndagens Streetdance-klass. Klassen var hur kul som helst, och jag blir så glad efteråt. Jag verkligen älskar att dansa! Det är inte bara dansen som gör mig så glad utan detta underbara väder. Tror att jag nästan […]
Du vet när du kämpat hårt och länge och det känns som du bara står och trampar på samma ställe ändå?! Så har jag känt och idag ville jag bara kasta allt åt sidan och gå och lägga mig (vilket man inte gör). Plötsligt hände det, ja, plötsligt så öppnade sig fler dörrar och det […]
Fick precis klagomål för dålig uppdatering, och jag håller med. Jag behövde ta en ledig dag just idag. Efter en lördag utan paus (06-01) behövde jag en söndag med paus som sagt. Däremot vet jag inte om den här söndagen kanske var på för mycket paus. Fast kanske ändå bra för nu är jag mer […]
...och det bästa är att det inte är slut ännu. Underbart härlig dag med BARA dans, och jag är SÅ GLAD att jag fick möjligheten att gå. TACK Robert och Åsa! Efter idag har jag fått en ny kick vilket jag verkligen behövde. Det är dags att börja dansa igen :)Tyvärr har ju dansen fått legat på […]
En lugn fredag och lugn träning. Som jag skrev tidigare blev det Bodybalance till lunch. En helt ny release, och jag blir lika förvirrad som vanligt när det är dags för ny koreografi på Bodybalance. Tycker faktiskt att träning som yoga och bodybalance är svårt, men det är bra för mig med lugn träning. Jag behöver […]
Efter pizzabakandet igår blev det deg över. I morse när jag vaknade tänkte jag att varför inte göra bröd av den degen. Vad ska jag säga? Brödet ser väldigt gott ut och så, meeeeen helt vitt bröd är nog inte min grej. Jag försökte spice:a upp det med sesamfrön och solrosfrön, men ja, gick sådär, […]
Igår var det pizzakväll hos mig. Pizzan blev självklart supergod, alltid godast att göra egen deg tycker jag. Nu har jag lärt mig hur man tillagar den bästa pizzadegen med, så bakningen gick som på räls. Som ni ser är det väldigt viktigt med "min" och "din" sida. Kan ni gissa vilken sida som var min? Ganska […]
Hallöj på er! Hoppas ni mår bra. Jag känner mig stark, glad och på topp även då ögonen sänker ner mig lite, men nu är det som det är. Det gäller att försöka göra det till det bästa iaf. Under lunchen var jag på gymet med Evelyn och körde ett bra arm/axlar/mage -pass. Riktigt många […]
...ser jag ut såhär, okej, helt ärligt, jag hade ingen mascara kvar utan den var utsmetad runt ögonen och kinden. Under styrkedelen försökte jag torka bort det värsta. Haha, det är så det blir när man kör SatsEnergy. Ni borde verkligen testa den klassen. Om ni har vägarna förbi Sats Danderyd på onsdagar, KOM och […]
Nu ska jag och mina svullna ögon köra SatsEnergy! Hoppas att jag inte skrämmer iväg mina deltagare eller er läsare, men det är såhär jag ser ut just nu! Wish me luck! Nu kör vi!
"Motion gör din hud yngre" Wow, jag tror jag har fått svar på varför många tror att jag är 18 år fast jag är 26 år! Ny forskning visar att motion gör din hud yngre, ja, du kan föryngra huden upp emot 20-30 år...i alla fall om du tittar i ett mikroskop. Hur har studien gått […]
Idag brast det för mig. Jag laddades ur och behövdes ladda upp på nytt. Även den mest positiva och gladaste personen kan balla ur ibland, och idag hände det mig. Nu mår jag bra igen, men tror att den här urladdningen behövdes. Imorgon är jag tillbaks igen. Energin kom också tillbaks då världens bästa mamma […]
Superbären, självklart pratar jag om Gojibär. Det var ingen favorit hos mig till en början. Helt ärligt, tyckte jag att de var riktigt ogoda, men allt eftersom så började även jag gilla dem. Det är inte helt fel att gilla bären då de är mycket näringsrika. De innehåller 18 olika aminosyror, är rik på antioxidanter och de är även […]
Hej Hopp! Vaken med tuppen som vanligt, dricker kaffe och ska alldeles strax sätta i gång med dagens projekt. Mycket planering, mycket läsning och en del agerande. Så ska hålla mig till planeringen så saker och ting går framåt. Gårdagen gick som planerat. Det var full fart framåt! Galnaste och bästigaste ABSolution och Cycling -klassen. […]
God morgon! Det blir en fullspäckad dag hos mig. Snart ska jag bege mig till Hornstull för att starta måndagen och veckan på bästa sätt. Ja, det blir en frukostdate. Lovely! Efter mat i magen är det dags för veckans absoluta bästa pass, ABSolution o cycling på SATS Medis. Så bra! Om du kan gå […]
Hola! Ledsen att det inte varit någon uppdatering under dagen, men som jag skrev igår har jag idag varit på en workshop. En workshop som Robert höll i om hur man mixar musik till sina gruppträningsklasser. Intressant och mycket givande då Robert är en stor inspirationskälla när det kommer till både dans och musik för […]
God morgon! Kände att jag vill börja söndagen med några quotes. Några quotes är bara roliga och andra lite peppande inför en ny vecka, eller vad säger ni?