Shopping Cart

21 Minute Body

Ni som kört 21 Minute Body tidigare vet ju upplägget. Det är en klass på endast 21 minuter, 7 minuter uppvärmning, 7 minuter kondition och de sista 7 minuterna får jag som instruktör välja mellan strenght, intensity och mobility.

Härliga måndag

I morse klockan 05:30 steg jag upp för att börja ladda inför morgonen och förmiddagen. Det blev en stark espresso, ett ägg och chiabrödet som bakades igår. Hur gott som helst, och jag var redo för dagen! 1 1/2 h senare mötte jag upp Sara vid Rådmansgatan för att ha sällskap till SATS Sveavägen. På SATS […]

Copyrigt © Charlotte Beijer