God morgon måndag! Idag har jag en ledig dag, och jag som älskar att vara ledig på måndagar. Vilken lyckodag det här kommer bli. Just nu har jag tvättstugan, men snart åker jag till Fridhemsplan för att träffa Felicia. Det blir en frukost på stan vilket jag ser fram emot. Ska bli så kul att […]

  Ni kan inte ha missat att mitt favoritgym ligger på Hötorget. Bra yta för allt, fria vikter, maskiner och stretch. Hur bra som helst. I förmiddags var det dags för ett pass med min vapendragare, Sara. Blev en hel del ben, men även lite överkropp. Vi kände för att köra helkropp, därför blev det även […]

Ibland står man där och har gjort ett gäng bananpannkakor, meeeen sen har man ingen aning om vad man ska ha för topping. Känner ni igen er? Lite va? Här ovan är några av mina favoriter till topping. Vad brukar ni ha? Kul att höra vad för olika alternativ det finns. Det blir så lätt […]

  Vilken härlig dag jag har haft idag. Söndagen började med en pannkaksfrukost med bananer, kvarg och mosade hallon till. Hur gott som helst! Jag vet, det kanske inte ser så aptitligt ut, men allt kan inte se ut som en dröm jämt. Efter frukosten tog jag bussen till Hötorget för att möta upp Sara. […]

  Igår efter jobbet mötte jag upp Sofia för en middag och lite catch up. Länge sedan vi sågs nu. Efter mycket prat och mat gick vi till Boquerian för att möta upp Sats Värmdö som var där innan det var dags för oss alla att ta oss vidare till Sats Awards. En trevlig kväll […]

Här sitter jag på Waynes och dricker kaffe. Ska snart ta en promenad till jobbet och köra på en heldag. Behöver bara ladda med ny energi inför den. Sitter även och planerar in nya projekt. Det här är den enda tiden som jag kan det 😉 Ha en fin torsdag!

 Idag hade jag mitt SH'BAM-pass på Hötorget. Alltid lika kul att dansa loss med ett gäng härliga och grymma deltagare. Älskar också att den börjar klockan 17 för det är den enda dagen i veckan som jag slutar tidigt och kommer hem i skaplig tid. Jag har redan hunnit äta middag, den du! Veckan har erbjudit […]

Igår kväll innan jag gick och la mig gjorde jag några banan&hallon-scones. Passade perfekt till denna stressiga onsdagsmorgon som jag hade. Allt var klart och fixat när jag steg upp. Så skönt! Det bästa med dessa scones är att det går så fort att göra. Jag älskar saker som är gott och går fort att […]

  Magkänslan kan vara den bästa guiden, iaf för mig. Under det här året, 2014, har mitt liv handlat nästan enbart om magkänslan. Jag har stått för många val, och det är magen som har fått bestämma, och det tackar jag för. Nu säger min magkänsla något, och det är starkt och det är jobbigt. […]

Det kommer inte vara som vanligt denna vecka när det kommer till mina klasser. På tisdag kör jag SatsEnergy kl 17:00 på Sjöstaden därefter kör jag ett till Energypass kl 19:15 Värmdö. På onsdag blir det som vanligt Sh'Bam på Hötorget kl 17:00. Hoppas vi ses där! Om du inte är medlem på SATS, men […]

Idag har jag haft en sådan där dag som jag längtat efter så länge. Vaknade av mig själv och gick upp och knäppte på kaffebryggaren. När kaffet var klart satte jag mig i soffan och tittade på Nyhetsmorgon ett tag innan jag började läsa The Golden Year. En morgon utan att passa tider, så en […]

Nu sitter jag i soffan och har hela en timme och 30 minuter för mig själv. Jag väljer självklart att skriva ett inlägg och sedan ska jag faktiskt titta på "Hela Sverige Bakar" på play. Älskar det programmet, men tror det beror på att jag gillar Tilde de Paula också. Ikväll får jag Anna över på […]

Jag kan verkligen rekommendera denna bönspaghetti. Hade den både till middag igår och till lunch idag. Så länge sedan jag åt vanlig pasta så jag känner ingen skillnad på pasta och bönpasta. Till min stora glädje kan man köpa den på välsorterade Ica butiker. Jippii!!!

Efter passet igår var det meningen att jag skulle gå igenom koreografier, men koncentrationen var någon annanstans. Ja, och därför blev det annat än just träning på de nya låtarna. Jaja, så blir det ibland.  

Kvällen spenderades på SATS Globen där jag höll ett svettigt och tufft energypass. Fick besök av Sandra och Sara som körde på riktigt bra. Blir alltid lika glad när de kommer på mina pass. Vilka vänner jag har! De är starka, tuffa och framför allt godhjärtade. Älskar snälla människor som kan glädjas åt andra. Just dessa […]

Snart är det dags för mig att bege mig till Globen för att hålla ett Energypass. Laddar upp innan med kaffe och en bit lovechock. Denna choklad har jag skrivit om tidigare, här. Jag tycker verkligen det är den bästa gebortpresent till någon som behöver lite extra uppmuntran. Fin förpackning, ekologisk, får med en liten […]

Jag har en ledig dag och sitter och går igenom SH'BAM™ 17 som jag ska köra imorgon. Kom att tänka på att i oktober har jag hållit på med SH'BAM™ i två år. Utbildningen jag gick på för två år sedan skrattar jag bara åt just nu. Det var en helg i oktober som jag steg in på SATS […]

I fredags kväll firades Li som tagit sin PT-licens. Hon bjöd på middag på Hotellet vilket var jättetrevligt. Sara, jag och en massa andra var på plats för att gratulera miss 6pack. Nu känner jag mer och mer att jag vill gå en PT-utbildning för att få ännu mer kunskap om vår kropp. Det som […]

Att ligga i säng innan klockan slagit nio är bra jobbat. Denna helg har inte erbjudit mycket sömn och det har verkligen känts av idag på jobbet. Inte alls lika alert och kvick som jag brukar vara. Helgen har varit underbar trots lite sömn. Det har inte varit en lugn stund. Jag får nog berätta […]

Älskar du juicer? Då måste du testa denna juice som jag drack igår på Renée Voltaire inne i PUB-huset. Den kallas för B-juice och innehåller selleri, äpple, citron och spenat. Det låter väl sådär, men det var inte sådär utan den smakade magiskt. Superdupergott! Detta ska bli min nya juice som jag ska göra på morgonen. […]