Shopping Cart

Träningsvideo från förra veckan

Jag spelade in en video från förra veckan med fyra olika övningar. Övningarna kan man utföra under tid eller antal reps, du väljer. Dock tycker jag att tid kan vara väldigt bra för då blir det mer puls och lite jobbigare. Alla övningarna är jobbiga på sitt sätt, och jag skulle inte säga att någon […]

5 rumpövningar med gummiband

Det är en del som har förstått det här med gummiband. Med gummiband kan du få till så att övningarna blir jobbiga/re och det är lätt att ha med sig gummibandet i handväskan eller till och med i fickan. Inga konstigheter.

Copyrigt © Charlotte Beijer