Efter en vecka med allt för lite träning (enligt mig), begav jag mig idag efter jobbet till Sats Sjöstaden. En timmes lek stod på schemat med wall climber, handstående (fortfarande mot vägg) och L-sit. Vi hann inte med så mycket mer under en timme faktiskt. L-sit kändes ovanligt tung, men det är bara att köra på. […]
Morgonen eller förmiddagen bestod av träning på Sjöstaden. Fredrika och jag körde axlar, rygg och bröst, en bra blandning innan det var dags att lattja med huvudstående. Som jag berättade tidigare och som ni ser på bilden ovan, vill jag komma upp från att ligga ner på mage och sedan upp till huvudstående. Jag är […]
I morse var det dags för PT-timme med Ronny. Vi körde en sjukt jobbig cirkel som var väldigt bra och effektiv. Discolamporna var på, och hög musik sattes igång. Det gällde att tagga till och starta fredagen på bästa sätt. Det kommer nog kännas lite i kroppen under helgen tror jag. Hur som helst, avslutade […]
Min morgon spenderades på Sats Sjöstaden där jag hade PT-timme. Älskar verkligen det. Jag har fått lära mig så sjukt mycket nytt, och ganska mycket nytt om mig själv med faktiskt. Om man har ekonomin tycker jag att man borde investera i en PT. Det är helt fantastiskt på alla sätt och vis. Idag började […]
Fredagen började på ett riktigt bra sätt. Ja, förutom att jag hängde på Espresso House och laddade med kaffe så blev det träning. Träningen var så kul! Fredrika och jag körde ett tufft pass för både ben och rygg/axlar. Det var sjukt jobbigt och bra tempo. Efter träning blir det lek vilket ni ser på […]