Förra veckan beställde jag hem ett mobilskal från Linnea Frank. Jag har tänkt att göra det under en väldigt lång period nu, ja, vi pratar om ett års tid, men bättre sent än aldrig. Jag blev påmind om mobilskalen då hon skrev på FB att hon reade ut dem. Så det var bara att slå till. […]

Det här med att vara ledig, vilken lyx det är! Började dagen med att möta upp Felicia lite innan klockan 08:00 för ett gympass på SATS St Eriksbron. Det blev överkropp vilket jag behövde då jag kört ganska mycket ben på sistone. Ett bra pass blandat med fria vikter och maskiner. Efter vår träning tog […]

Efter en härlig Eneryklass med få och tappra deltagare avslutar jag nu kvällen med en superdrink. Ville testa ett nytt pulver som heter Triphala då jag läst om det, och självklart låter det helt fantastiskt. Kan berätta mer om dess egenskaper i ett senare inlägg. Hur som, det jag känner nu är att jag måste […]

Igår trillade detta armband ner i brevlådan. I några års tid har jag tänkt att köpa det, men jag har egentligen letat efter någonting annat. Jag vill egentligen ha ett armband där det står "Fight Cancer" då man vill besegra och vinna över cancern. Fast man känner ju ändå "fuck cancer". Hemska sjukdom.

  Äppelpaj till frukost, inte helt fel va? Enkelt, snabbt och gott 🙂 Det kanske inte är så vanligt att man äter äppelpaj på morgonen, men jag är inte så vanlig därför började jag testa mig fram igår morse då jag ville ha en frukost innehållande äpplen. Jag tittade vad jag hade i skafferiet, och […]

Söndagskväll och planering inför en ny vecka står på schemat. Även då det kanske inte händer sådär jättemycket i veckan försöker jag sätta upp mål och saker jag ska göra för min egen skull. För mig är det väldigt viktigt att hela tiden vara på väg någonstans även då det må vara ett litet mål. […]

Trött tjej! Kom hem från min klass för ett tag sen. Ett superkul pass med en massa energi, men nu är min energi tyvärr slut. Funderar på att ta en nap innan det är dags för nya äventyr. Måste ladda upp så jag orkar med resten av dagen och helgen...

God morgon, känner att det här är allt för tidigt att gå upp på en lördag, men nu är det så att jag har ju min klass på lördagar. Så då är det helt okej att hoppa upp tidigt 🙂 Dock så var jag inte så hungrig när jag vaknade. Inte så konstigt efter Saras […]

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Sn4JolUoCcA&list=UUakliTlZURY2pMEyAUVGc6g[/youtube] Idag är det fredag! Det är ingen vanlig fredag, det är discofredag! Vi ses på gymmet!

Äpplen smakar verkligen som bäst nu under hösten. Det finns mängder av olika svenska äpplen i butikerna, och jag älskar det. Favoriten är att steka äpplen med kokosolja, kardemumma och kanel. Sjukt gott! Imorse gjorde jag min egengjorda granola med stekta äpplen. Kan verkligen rekommendera det. Om ni inte äter eller har tid på morgonen […]

Vad ska man säga? Tack alla redigeringsprogram för filter etc. Den här bilden togs igår efter mitt SH'BAM-pass. Det var superkul, dansigt och svettigt, och jag längtar redan till lördag då det är dags för nästa pass 🙂 Ser även fram emot nästa helg då det blir utbildningsdags för en dansklass som bara ska köras […]

Onsdagskväll betyder tidig kväll och bra middag. Middagen idag fick bli köttfärsbiffar med feta, tomat och färsk basilika. Kan inte direkt påstå att de blev fina, men de smakade gott iaf. Jag hittade en kokosolja som var smaksatt med chili och vitlök som jag stekte biffarna i. Det blev riktigt bra faktiskt 😉 Måste verkligen […]

En bra och god juice tycker jag kan få lite publicitet. Denna morgon unnade jag mig Råsaft med smaken apelsin, morot, ingefära och äpple. Det är en keeper om jag säger det så 🙂 Måste införskaffa mig en juicecentrifug, då skulle jag kunna göra juicer som denna varje morgon.

I söndags efter jag hade tränat tog syster min och jag en promenad kring Essingen. Fin och mysig höstpromenad med en massa fina färger. Älskar hösten! Ledsen för dålig bildkvalité, men glömde kameran hemma. Blir bättre bilder nästa gång.

Jag tycker dessa banansnacks passar utmärkt innan träning, efter träning eller bara som ett mättande mellanmål när det behövs. Bananskivor med jordnötssmör och kokosflingor runt. Mellanmål behöver inte vara så komplicerat 🙂 Det här är mättande, enkelt och gott såklart! Testa så får ni se!

Ojojoj, sedan igår runt 20 har min sida legat nere. Gissa paniken?! Sedan två år tillbaks (tror jag det är) har jag haft den och den blir mer och mer som min baby och mitt verktyg till mycket. Nu verkar allt vara i sin ordning iaf och jag är på väg till jobbet med ett […]

Läste imorse att ytterligare en studie har publicerats angående att mer fysisk aktivitet på schemat ger ett bättre skolresultat. Studien handlade om att hjärnforskare på Sahlgrenska i Göteborg har studerat 2000 femteklassare. Hjärnforskarna kunde se att om man tillsatte två extra idrottslektioner i veckan nådde fler elever de nationella målen i svenska, engelska och matematik. Jag […]

Måndagsfrukost på "Två Systrar & en Kock" på Kronobergsgatan fick starta dagen. Ett mysigt och lugnt ställe som passade utmärkt på en måndag som denna. Måndagsklädd och måndagsfrisyr = en slapp beijer. Frukosten då? Njaaaa, helt ärligt, kanske inte den godaste enligt mig. Vitt mjöligt bröd är inte min favorit, men just idag gjorde det inte så […]

God morgon måndag! Idag har jag en ledig dag, och jag som älskar att vara ledig på måndagar. Vilken lyckodag det här kommer bli. Just nu har jag tvättstugan, men snart åker jag till Fridhemsplan för att träffa Felicia. Det blir en frukost på stan vilket jag ser fram emot. Ska bli så kul att […]

  Ni kan inte ha missat att mitt favoritgym ligger på Hötorget. Bra yta för allt, fria vikter, maskiner och stretch. Hur bra som helst. I förmiddags var det dags för ett pass med min vapendragare, Sara. Blev en hel del ben, men även lite överkropp. Vi kände för att köra helkropp, därför blev det även […]