Idag på rasten kände jag mig otroligt stel och gick upp till salen för att stretcha. Gick på en brygga då det var väldigt länge sedan jag gjorde en, och insåg att den inte ser ut som jag vill.
Måste börja stretcha ännu mer, vilket jag ska göra också. Det är en sådan skön känsla att vara rörlig, och därför jobbar jag mycket rörlighet med flera av mina kunder. Idag sitter många av oss dagligen och höftpartierna blir otroligt stela. Att komma ner i en djup knäböj hör inte till vanligheten.
Nu har jag lagt fram min yogamatta framför TVn och det är dags att stretcha mer 🙂