Charlotte Beijer

Idag har det varit en lång dag, kört 08-20, men jag älskar det! Att få röra på sig och lära sig en massa nytt är helt fantastiskt. Jag älskar att lära mig nya saker och utvecklas.

Idag har jag fått utföra en rad olika spänstövningar vilket har varit så kul. Nu vill jag köra fler spänstövningar och träna på det. Jag får helt enkelt göra ett eget schema där jag lägger in det någon gång i veckan. Hur kul är det inte att hoppa egentligen? Varför slutade jag med det efter mellanstadiet?

Dagen har även bestått av maxstyrka, och manuell stretch och övningar med trigger point- boll. När dagen var slut på utbildningen mötte jag upp Johan för att köra ett pass med front squat, back squat och marklyft. Tror vi var på gymmet drygt två timmar, och det bästa av allt, vi var i princip helt ensamma på gymmet. Tror jag ska införa söndagsträning efter klockan fem. Det är lyx!

Leave a Reply

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.