Shopping Cart

Äntligen!

Idag fick jag äntligen träna! Efter jobbet körde jag ett effektivt och intensivt träningspass ute i gymmet på sats sickla med min kollega. Vi körde riktigt bra och jobbiga övningar. Fokus låg på hela kroppen då vi endast körde funktionell styrka med varandra som verktyg och motstånd.

20131003-184828.jpg

Bilden ovan visar hur det kan se ut när vi kör sit ups men från liggandes till stående! Riktigt bra övning! Efter vår träning ute i gymmet deltog vi på Trigger Point. Det var första gången vi båda testade det och vi kommer garanterat fortsätta.

Under passets gång var det mycket knak och brak i ryggen och många punkter på kroppen som gjorde ont då vi rullade på en cylinderformad rulle och använde oss även av en boll. Svårt att förklara, men gå in på sats hemsida för att se mer hur en klass kan se ut 🙂

20131003-185503.jpg

Ni måste testa!!!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Copyrigt © Charlotte Beijer