Charlotte Beijer

IMG_3350Efter helgens föreläsning om kost började jag tänka mer på hur jag äter, och jag inser att jag äter mer för att täcka mitt näringsbehov än kaloribehov.

Jag har aldrig räknat en kalori. Dock skulle det vara intressant och veta hur mycket man bör äta per dag, men det känns som kroppen har ganska bra koll på det själv. Självklart händer det att jag kollar på vissa saker och dess kaloriinnehåll, men struntar i det ändå. Jag menar, jag äter nötter och jordnötssmör varje dag, och det är ganska kaloririkt, haha.

Efter helgen har jag iaf börjat tänka på färg. Det ska vara många olika färger och därför fick min lunch bestå av vitt, rött, orange, grönt…ganska bra va?

 

 

Leave a Reply

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.