Igår var jag som sagt på kvartal för SH’BAM™ 19, wohoo! Jag gillar den här releasen, och längtar till att bara köra igång med den. Jag tror att på torsdag lär jag kunna den och då blir det ös. Grymma låtar som Shake it off, Locked Out of Heaven, Bang Bang, Objection, Fireball och många fler. […]
Idag efter Sh'Bam -kvartalen kom Sara förbi Hötorget för träning. Vi övade på att hänga, göra chins vilket är typ sjukt svårt, men med övning blir det bara bättre och bättre. Sedan blev det även träning på pull ups vilket går mycket bra nu. Det är därför jag lägger upp bilden ovan för att visa att jag […]
Min morgon spenderades på Sats Sjöstaden där jag hade PT-timme. Älskar verkligen det. Jag har fått lära mig så sjukt mycket nytt, och ganska mycket nytt om mig själv med faktiskt. Om man har ekonomin tycker jag att man borde investera i en PT. Det är helt fantastiskt på alla sätt och vis. Idag började […]
Fredagen började på ett riktigt bra sätt. Ja, förutom att jag hängde på Espresso House och laddade med kaffe så blev det träning. Träningen var så kul! Fredrika och jag körde ett tufft pass för både ben och rygg/axlar. Det var sjukt jobbigt och bra tempo. Efter träning blir det lek vilket ni ser på […]
Det har varit full rulle hela dagen därav dålig uppdatering och en sen sådan. Onsdagen började med en träningsdate med Sara. Klockan 06:30 möttes vi på SATS Liljeholmen där vi inte var ensamma direkt. Det var fler än bara vi som hade tänkt träna så pass tidigt. Det blev ett effektivt axel/rygg -pass då båda […]
Det här att det är ljust vid halv 8 på morgonen, och det här att solen skiner på en måndag. Det känns ju helt underbart. Veckan kan inte börja så mycket bättre, eller jo, det gjorde den visst. Jag hade PT-timme imorse också, och det var riktigt kul idag. Det är alltid kul, men idag […]
Det blev ett gympass på SATS Bromma idag. Jag har aldrig varit där tidigare vilket är lite konstigt då det bara är 5 minuter från mig. Det kommer nog bli fler besök framöver nu när jag varit där en gång. Det blev iaf en timmes pass för hela kroppen, men med lite fokus på ben vilket var […]
Efter ett grymt roligt ABSolution och SH'BAM -pass blev det snicksnack med medlemmar och vänner utanför gruppträningssalen. Ett skönt sätt att umgås på och bara komma ner i varv efter två pass på raden. Eftersom att jag ville ha sällskap på bussen hem med min kollega fick jag vänta en timme då han var mitt […]
Sådär, då var denna snöiga måndag över, och en ny dag är på ingång. Avslutade dagen med Sh'Bam och ABSolution på Slakthuset, och det var bra drag på deltagarna idag. Kul att många kom på sista passet även då det är snö, måndag och kväll. Ni hör, det finns alltid många ursäkter, men de bästa är de […]
Söndagsträningen gick super. Älskar att vara på SATS Hötorget på söndagsmorgnar då det oftast är ganska tomt och lugnt. Det jag vill göra kan jag alltid göra, inget köande och bra med utrymme. Sofie och jag började timmen med uppvärmning på rullbandet för att sedan köra pull ups, vilket var kul och jobbigt. Därefter gick […]
Hej fredag! Älskar fredagar eftersom att jag är typ ledig (har klass ikväll). Även fast jag är ledig vill jag inte sova bort dagen utan utnyttja den till max. Klockan 7:30 befann jag mig på SATS Hötorget med en hel del andra träningssugna människor. Jag körde en ganska light-träning idag. Blev lite axlar/rygg och ben. […]
Jag älskar att börja måndagarna med träning och bra kost, och speciellt när helgen har bestått av vila och ganska onice kost faktiskt. Som jag skrev tidigare idag blev det ett riktigt tufft crosstrainingpass med Sofie för hennes PT, Nermin. Det var sjukt kul och jobbigt. Kan verkligen rekommendera hans pass om ni är […]
Det är måndag och en ny vecka står framför oss. Idag ska jag köra crosstraining med Sofie på lunchen vilket ska bli superkul. Jag älskar crosstraining, eftersom att man verkligen tränar hela kroppen, och det ska bli extra kul att få träna med Sofie också. Ikväll kör jag själv Sh'Bam och ABSolution på Slakthuset. Det är […]
I morse klockan 05:30 steg jag upp för att börja ladda inför morgonen och förmiddagen. Det blev en stark espresso, ett ägg och chiabrödet som bakades igår. Hur gott som helst, och jag var redo för dagen! 1 1/2 h senare mötte jag upp Sara vid Rådmansgatan för att ha sällskap till SATS Sveavägen. På SATS […]
Vilket sinnessjukt pass, så jobbigt! Känns ganska bra med den feedbacken efter kvällens ABSolution -klass. Kvällen har spenderats på invigningen SATS Slakthuset. Jättekul att bara hänga och träffa en massa härliga och välkända människor och mingla omkring med dem. Det var även en DJ som spelade superbra musik under dagen och kvällen, vilket gjorde att […]
Idag har jag spenderat eftermiddagen på SATS Stureplan då det har varit utbildning för ett danskoncept som kommer endast gå under november månad. Det heter Moulin Rouge on Tour, och ni hör på namnet vad för stil det är. Det var verkligen hur roligt som helst och jag älskade koreografin och låtarna. Det ska bli […]
Kvällen spenderades på SATS Globen där jag höll ett svettigt och tufft energypass. Fick besök av Sandra och Sara som körde på riktigt bra. Blir alltid lika glad när de kommer på mina pass. Vilka vänner jag har! De är starka, tuffa och framför allt godhjärtade. Älskar snälla människor som kan glädjas åt andra. Just dessa […]
I förmiddags körde jag på ett riktigt bra turbopass. Ett 50 minuters pass med mestadels ben, men avslutade ändå med rygg, axlar och självklart lite stretch. Blev riktigt nöjd när jag sedan såg en blöt rygg i spegeln. Det och skakiga ben och armar var ett bra kvitto från dagens träning. Jag älskar att träna på SATS […]
Go' kväll! Har varit uppe sedan 06 idag. Vaknade egentligen vid 05:30, och kunde inte sova så tänkte att det var lika bra att gå upp. Någon timme senare blev det besök i tvättstugan och därefter jobb. Efter jobbet mötte Felicia upp mig och vi tog en sväng till SATS Hötorget. Då vi körde ett […]
Igår blev det faktiskt två träningspass för min del. Vid lunch tog Evelyn och jag ett Bodybalance-pass, vilket var skönt och bra, men då vi båda är stans ovigaste tjejer kände vi oss inte så jättesmidiga. Detta måste ändras så imorgon ska jag köra ett till BB-pass. Hur som helst, på kvällen mötte jag upp […]