Shopping Cart

Träningssöndag

Hej och glad 2:a advent, hoppas du haft och har en mysig sådan. Jag har haft en toppendag som började med en träningsdate med Cara. Vi började med en kort promenad runt Trekanten innan vi begav oss in på Sats Liljeholmstorget för ett helkroppspass. Vi körde olika böj, utfall, rodd i TRX, baksida axlar, olika magövningar […]

Core-träning

  Igår blev det en schysst ben och -magpass på Sats Liljeholmen med min vapendragare Sara. Vi körde på med sju olika övningar. Jag hade egentligen tänkt ta en vilodag, men det var ändå som en liten vilodag då vi inte körde fullt ut. Passet slutade med magövningen som ni kan se ovan. Det gäller att vara […]

Copyrigt © Charlotte Beijer