Shopping Cart

Soma Move

somamove

Igår testade Sara och jag Soma Move i Hornstull. Det var premiär för den nya träningsklassen både för oss och för alla andra på klassen.

Det är alltid kul att testa på nya träningsformer, speciellt när man inte har några förväntningar alls, för så var det. Jag visste inte vad som skulle ske inne i gruppträningssalen under de 45min.
Ja, men vad är Soma Move? Det är svårt att förklara så jag citerar från SATS hemsida.

”Klassen utmanar kroppen med stora, varierade rörelser och du får lära dig att använda kroppen på ett helt nytt sätt. Genom Soma Move utmanar vi ditt invanda rörelsemönster och lär din kropp att röra sig friare.

Soma Move™ bygger på djuriska rörelser sk ”animal workout” med ett skönt flyt mellan övningarna. Vi följer inte musikens takt men använder oss ändå av musikens energi för att ge kraft och ork under klassens gång.

Klassen är 45 minuter och vänder sig i första hand till dig som önskar allsidig träning.”

Min summering av klassen,

Roligt, jag fnittrade för mig själv några gånger för man såg ganska rolig ut ibland.

Jobbigt, det var mer krävande än vad jag trodde det skulle vara.

Svettigt, en konstig värme spreds sig i kroppen och svettdropparna trängde sig fram på huden.

Roligt, jobbigt och svettigt – precis så det ska vara när man tränar, så på lördag är det dags igen 😉

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Copyrigt © Charlotte Beijer